×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Lagi merasa frustrasi? Obatnya cuma satu, tidur yang cukup saja!

View Image

0

BRILIO » Life

Lagi merasa frustrasi? Obatnya cuma satu, tidur yang cukup saja!

Selain itu, dalam jangka waktu yang lama, tidur juga meningkatkan orang-orang dalam menyelesaikan tugas yang berat.

01 / 07 / 2015

Brilio.net - Jika kamu sedang bertanya obat apa yang tidak pahit, kini sudah ada jawabannya. Tidur merupakan obat yang sangat nikmat. Tidak percaya? Cobalah tidur saat jiwamu dirundung rasa frustrasi. Berdasarkan penelitian dari Michigan University, tidur ternyata terbukti mampu mengurangi rasa frustrasi.

Dikutip brilio.net dari Science Daily, Rabu (1/7), riset ini dilakukan oleh enam ahli dengan Jennifer Goldschmied sebagai ketuanya. Dalam metodenya, Jennifer dan rekannya melibatkan 40 orang dengan rentang usia antara 18 hingga 50 tahun. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui manfaat tidur dalam mengendalikan emosi seseorang.

Dalam uji cobanya, 40 orang tersebut mendapatkan tugas untuk mengisi pertanyaan seputar rasa kantuk, rasa impulsif, dan mood. Setelah itu, mereka dibagi dalam kedua kelompok. Tim pertama adalah mereka yang tidur selama satu jam. Sedangkan kelompok yang lain tidak tidur sama sekali dengan menonton video sebagai penggantinya. Setelah itu, mereka mengisi kuesioner kembali. Semua proses penelitian dilakukan di dalam laboratorium.

Hasil dari riset tersebut menunjukkan bahwa kelompok yang tidur ternyata mampu mengurangi rasa frustrasi. Selain itu, kelompok ini juga memiliki rasa impulsif yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak tidur. Rasa impulsif merupakan keadaan psikologi yang tiba-tiba berubah disertai dengan alasan yang tidak logis.

"Riset ini menunjukkan bahwa tidur membantu orang-orang menghadapi frustrasi," kata Jennifer. Selain itu, dalam jangka waktu yang lama, tidur juga meningkatkan orang-orang dalam menyelesaikan tugas yang berat.

Loading...

Jadi, selain jangan lupa tidur, kamu juga tidak boleh lupa tidur. Kesehatanmu lho!

PERLU JUGA KAMU BACA:

Biar nggak dehidrasi, kamu mesti pilih 4 makanan ini saat pancaroba

Cara mudah dan alami memutihkan lutut hitam, silakan dicoba!

Zaman dulu adu kecantikan wanita diuji saat mengendarai vespa

9 Manfaat baking soda untuk kecantikan

Sabun kecantikan ini terbuat dari lumpur kawah Dieng, mau coba?

VIDEO: Kecantikan bukan dari fisik saja

Tak bisa melihat sejak lahir, wanita ini maknai kecantikannya, bikin haru!

Susu kedelai simpan khasiat untuk kecantikan kulit

8 Standar unik kecantikan wanita di dunia

Ini 11 bahaya dehidrasi yang bisa ganggu kesehatan kamu, fatal lho!

BACA JUGA:

7 Tren kecantikan ini berbahaya bagi kesehatan, hindari ya ladies!

Gadis ini rela tinggalkan dunia fashion show demi pertahankan hijab

Perempuan ini tetap pede berhijab di kompetisi masak Amerika, salut!

Ladies perlu tahu, perbedaan hijab, niqab, burka juga khimar

Tinggalkan fashion show, Nitta yang berhijab kini jadi guru honorer

Sering dandan bisa bikin cewek lebih cepat alami penuaan dini, duh!

Cara berpakaian ternyata bisa menentukan kecerdasan kamu, percaya?

Ladies, ini cara mencuci pakaian dalam yang benar

5 Kesalahan dalam berdandan yang sering dilakukan wanita





Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    50%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    50%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave more