5 Manfaat mandi air dingin untuk kecantikan kulit

Tidak hanya memberikan kesegaran tubuh saat pagi hari, mandi air dingin ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kecantikan kulit. Berikut ini merupakan manfaat mandi menggunakan air dingin untuk menjaga kecantikan alami kulitmu.

1. Kulit terlihat sehat berkilau.

Penggunaan air dingin pada saat mandi dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang lancar akan membantu membuat wajahmu terlihat sehat dan segar. Tidak perlu berlama-lama berendam di air dingin untuk membuat kulitmu lebih cerah. Cukup mandi dengan air yang agak dingin untuk mendapatkan kulit sehat.

2. Mencegah penuaan.

Kebiasaan mandi air dingin setiap hari membantu kulitmu tetap awet muda. Air dingin akan mengaktifkan sistem saraf dan tubuhmu melepaskan hormon yang mampu melawan stres. Studi menunjukkan bahwa stres psikologis memiliki dampak langsung pada penuaan kulit dan berdampak negatif pada banyak sistem dalam tubuh.

3. Mencegah kondisi kulit yang berhubungan dengan stres.

Mandi air dingin mengirimkan sejumlah besar impuls listrik ke otak dan merangsang pelepasan "hormon bahagia" atau endorfin. Saat hormon endorfin dilepaskan oleh tubuh, tingkat stresmu akan menurun dan kamu tidak akan terlalu rentan mengalami sejumlah masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan dermatitis.

4. Mengencangkan pori-pori.

Air hangat biasanya digunakan untuk menghilangkan minyak pada kulit wajah, namun akan menyebabkan pori-pori terbuka. Untuk itu penggunaan air dingin dapat memperkecil pori-pori kamu untuk sementara. Air dingin juga dapat mencerahkan wajahmu karena dapat mengompres pembuluh darah sehingga kemerahan atau bengkak di wajah berkurang.

5. Menenangkan kulit gatal atau iritasi.

Mandi air panas dapat menyebabkan kemerahan, iritasi, gatal, bahkan pengelupasan kulit, namun air dingin justru sebaliknya. Bagi kamu yang menderita kulit gatal, mandi air dingin bisa mengatasi gatal tersebut. Menurut penelitian air dingin juga dapat membantu mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh psoriasis.