Sambal yang bikin kamu berkeringat ternyata tak hanya bisa membuat perut melilit sakit.
Dengan porsi yang tak berlebihan, ternyata sambal bisa membuat tubuh kita makin sehat dan energik lho.

Tak cuma pedas, sambal juga punya 5 manfaat kesehatan

Jadi tak ada salahnya jika sehari sekali kamu mengonsumsi sambal pedas. Padukan saja dengan lauk kesukaan agar ajang makanmu semakin bergairah.

Tak cuma pedas, sambal juga punya 5 manfaat kesehatan

Mau tahu apa aja khasiat sambal? Simak berikut ini.

1. Menjaga berat badan.

Cabai keriting, cabai rawit, cabai hijau, semuanya mengandung capsaicin yang berkhasiat mempercepat metabolisme tubuh dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat.
Bagaimana prosesnya? Ketika kamu kepedasan, maka temperatur tubuh akan naik dan detak jantung akan bekerja lebih cepat. Hal inilah yang membuat tubuh membakar kalori lebih cepat, persis seperti ketika kamu tengah berolahraga.

2. Menguatkan otot jantung.

Ketika jantung diajak bekerja lebih cepat, maka secara tak langsung kita tengah mengolahragakan otot-otot jantung kita. Nah ketika kamu mengonsumsi sambal yang terlalu pedas, maka jantung akan berpacu lebih kencang dari biasanya. Jika dilakukan setiap hari maka otot jantung pun akan kuat.

Penelitian bahkan juga menunjukkan bahwa capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.

3. Membunuh sel kanker.

Selain menguatkan otot jantung dan menjaga berat badan, penelitian juga menunjukkan bahwa capcaisin mampu memghambat percepatan pertumbuhan sel kanker.Bahkan cara kerja capcaisin pun efektif, karena membunuh sel kanker tanpa membunuh sel sehat di sekitarnya.

4. Meredakan flu.

Ketika kita kepedasan, maka keringat akan mengucur deras di sekujur tubuh. Hal ini bisa membantu tubuh menurunkan demam dan membunuh virus-virus jahat yang bersarang di tubuh.
Di samping itu, sambal yang pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya yang menjengkelkan.

5. Obati Insomnia.

Ada penelitian yang mengatakan bahwa orang yang rutin mengonsumsi sambal pedas lebih mudah tidur dibanding orang yang tidak suka mengonsumsi sambal.Nah kalau kamu insomnia, mulailah menyukai sambal dari sekarang.