Konsumsi 5 makanan ini untuk bantu mencegah kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang cenderung sulit untuk disembuhkan ketika sudah menyerang. Hal ini menyebabkan banyak orang panik dan juga kehilangan harapan untuk benar-benar sembuh dari penyakit mematikan ini.

Sumber: https://rheumapas.com/

Hingga saat ini belum ditemukan obat medis untuk memberantas sel-sel kanker. Ketika seseorang sudah divonis terserang kanker, maka jalan yang harus ditempuh untuk upaya penyembuhan adalah operasi, kemoterapi, dan radioterapi. Meskipun begitu, saat ini banyak alternatif penyembuhan lain seperti pengobatan herbal.

Salah satu penyebab munculnya penyakit kanker adalah faktor genetik atau turunan. Apabila salah satu anggota keluarga kamu ada yang mengidap kanker, maka kamu memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena kanker. Selain itu, penyakit ganas ini juga dapat disebabkan akibat pola hidup yang tidak sehat, salah satunya akibat pola makan yang buruk.

Maka dari itu, sebelum penyakit mematikan ini menyerang sebaiknya kamu mulai mengatur pola makan kamu dengan baik. Berikut ini makanan yang dapat membantu mencegah penyakit kanker.

1.Brokoli.

Brokoli memiliki kandungan zat fitronutrien yang dipercaya mampu mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Tak hanya itu, brokoli juga memiliki kandungan zat sulforphane yang dapat membantu menurunkan risiko pertumbuhan sel kanker payudara hingga 75%. Bahkan, sebuah studi menyatakan bahwa kandungan yang terdapat pada brokoli efektif untuk mencegah terjadinya kanker usus dan kanker prostat.

2.Bawang putih.

Selain brokoli, kandungan yang terdapat pada bawang putih juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Hal ini disebabkan karena bawang putih kaya akan antioksidan yang bersifat antikanker. Kamu dapat mengonsumsi bawang putih setiap hari dengan cara memakan langsung atau mengolahnya dengan makanan lain. Namun, bawang putih memiliki nutrisi yang paling baik ketika dikonsumsi dalam keadaan mentah.

3.Ubi jalar.

Ubi jalar merupakan sumber pangan yang banyak ditemui di Indonesia, khususnya di daerah dataran tinggi. Selain mengandung karbohidrat tinggi, ubi jalar juga memiliki kandungan antioksidan yang berperan aktif dalam mencegah tumbuhnya sel kanker. Maka dari itu, konsumsi ubi jalar termasuk dalam salah satu pola makan pencegah penyakit kanker.

4.Kacang kedelai.

Kacang kedelai juga merupakan salah satu makanan yang dapat mencegah kanker. Bahan utama tahu dan tempe ini memiliki sejumlah zat yang penting bagi kesehatan tubuh, salah satunya protein. Selain itu, kedelai juga dilengkapi dengan zat anti kanker, yaitu phytoestrogen yang dipercaya dapat mengurangi risiko kanker prostat dan kanker payudara.

5.Kunyit.

Kunyit merupakan jenis rempah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tak jarang tumbuhan herbal ini digunakan sebagai bahan pengobatan berbagai macam penyakit, seperti kanker. Kunyit mengandung zat antioksidan serta anti inflamasi, yaitu kurkumin. Zat ini berperan aktif dalam mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.