×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Jarang disadari, ini 3 manfaat minum susu menjelang tidur

0

Kesehatan

Jarang disadari, ini 3 manfaat minum susu menjelang tidur

Banyak sekali manfaatnya lho.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Kanz_

06 / 02 / 2018 20:15

Hampir semua orang mengetahui bahwa meminum segelas susu dapat menyehatkan tubuh. Ya, itu dikarenakan di dalam susu terdapat berbagai macam zat-zat esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Tetapi selain meminum susu di pagi hari, ternyata susu juga bagus di minum pada malam hari atau tepatnya ketika kita mau tidur.

Berikut 3 manfaat meminum susu sebelum tidur yang telah dirangkum dari berbagai sumber. Mau tahu? Yuk kita siak ulasannya.

1. Membuat Tidur Kalian Lebih Nyenyak

Jarang disadari, ini 3 manfaat minum susu menjelang tidur

Loading...

Tahukah kalian, bahwa susu itu ternyata mengandung zat triptofan yang dapat merangsang otak kita agar bisa menghasilkan hormon melatolin. Hormon melatolin ini memiliki fungsi untuk merelaksasikan tubuh kalian saat tidur dan mirangsang rasa kantuk.

2. Membantu Menaikkan Berat Badan 

Jarang disadari, ini 3 manfaat minum susu menjelang tidur

Jika kalian memiliki masalah dalam berat badan, maka kami sarankan untuk segera mengkonsumsi segelas susu secara rutin pada saat sebelum mau tidur. Hal itu sangat bisa diandalkan untuk menaikkan berat badan kalian. Itu dikarenakan di dalam susu terdapat kandungan laktosa yang bisa menambah jumlah kalori harian kita.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Jarang disadari, ini 3 manfaat minum susu menjelang tidur

Jika kalian memiliki masalah dalam sistem pencernaan kalian, maka kami sarankan kalian untuk mencoba meminum segelas susu putih hangat secara rutin pada saat mau tidur. Itu dikarenakan susu mampu memperbaiki usus dan memperlancarkan sistem pencernaan kita.

Source





Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    100%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

MORE
Wave red