Dalam sehari berapa kali kamu mengonsumsi daging? Apa justtu setiap makan kamu terus makan daging? Ternyata Organisasi Kesehatan Dunia, WHO telah menyatakan bahwa orang-orang yang terlalu banyak konsumsi daging (daging sapi, ayam, unggas, ikan) akan lebih berisiko terkena kanker.
Daging-dagingan memang santapan yang bikin kenyang perut. Tapi ternyata kalau kita terlalu banyak makan daging juga akan menimbulkan risiko kesehatan bagi kesehatan tubuh. Sebenarnya ada beberapa dampak yang akan timbul jika makan daging secara berlebihan.
https://www.instagram.com/p/BwkwzPZA552/?utm_source=ig_web_options_share_sheet
Di dalam daging mengandung protein hewani dan lemak jenuh. Dalam beberapa kasus penelitian terdapat senyawa karsinogenik seperti amina heterosiklik (HCA) dan hidrokarbon aromatik polisiklik (PAH). Semua senyawa itu bisa meningkatkan risiko kanker prostat dan kanker payudara karena semuanya mampu meningkatkan hormon dalam tubuh kita.
Selain mampu menaikkan hormon kita secara signifikan, ternyata daging, ayam, sapi, ataupun daging olahan kambing, memang enak dan sebagian orang mengkonsumsi daging untuk memperbesar otot-otot tubuh.
Namun ternyata di dalam daging tidak terdapat kandungan serat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan serat sehari-hari yang diperlukan dalam tubuh manusia. Logikanya dalam tubuh manusia harus ada serat nabati dan hewani. Jika satu saja tidak tercukupi berarti tubuh kita akan mendapatkan efek negative dari satu kebutuhan tubuh. Seperti yang diketahui, kurang serat bisa menyebabkan masalah serius pada pencernaan dan dampaknya kita akan mengalami kembung dan sembelit.
