×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
7 Makanan ini dapat membantu menghilangkan bekas jerawat

0

Kesehatan

7 Makanan ini dapat membantu menghilangkan bekas jerawat

Foto: Free-Photos dari Pixabay

Selain membantu menghilangkan bekas jerawat, makanan ini juga bermanfaat bagi kesehatan.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Febby Kurniawan

18 / 08 / 2020 11:20

Jerawat merusak kulit dan jaringan di bawahnya. Tubuh mencoba memperbaiki kerusakan ini dan menghasilkan kolagen. Jika tubuh memproduksi terlalu sedikit atau terlalu banyak kolagen, akan muncul bekas luka. Industri kosmetik telah menemukan banyak cara untuk melawan bekas jerawat, tetapi cara termudah dan paling alami untuk melakukannya adalah dengan memanjakan dirimu menggunakan beberapa makanan enak dan sehat.

Dilansir dari Brightside.me (11/08/2020), kegiatan diet bergizi dan seimbang adalah kunci untuk kulit bercahaya. Berikut adalah beberapa makanan lezat yang dapat dimasukkan ke dalam daftar belanja kamu untuk membantu mengurangi bekas jerawat dan bermanfaat bagi kesehatan.

1. Labu.

7 Makanan ini dapat membantu menghilangkan bekas jerawat

Foto: freepik.com/topntp26

Loading...

Labu adalah sumber niasin, folat, vitamin A, B, dan zinc yang hebat. Niasin dan folat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan pembaruan sel, dan bermanfaat dalam mengobati jerawat. Biji labu mengandung zinc, yang membantu mengontrol kadar hormon dan produksi minyak serta membantu penyembuhan kulit. Vitamin A membantu meminimalkan bekas jerawat.

2. Kale.

kale Ulrike Leone dari Pixabay

Foto: Ulrike Leone dari Pixabay 

Kale kaya vitamin C dan K dan merupakan sumber tembaga dan zat besi yang baik. Vitamin, mineral, dan antioksidan dalam kale mengurangi hiperpigmentasi dan membantu meratakan warna kulit. Vitamin K bekerja untuk mengurangi flek hitam pada kulit. Zat besi mempercepat penyembuhan luka atau bekas luka, termasuk bekas jerawat dan noda.

3. Lemon.

7 Makanan ini dapat membantu menghilangkan bekas jerawat

Foto: freepik.com/dashu83

Jus lemon adalah zat alami. Lemon dapat mengencangkan kulit yang kendur dan melawan noda. Kulit lemon mengandung flavonoid yang memiliki efek perlindungan dan anticarcinogenic pada kulit. Memulai hari  dengan meminum segelas air hangat dengan jus lemon atau menggunakannya sebagai saus salad dapat membantu kamu mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.

4. Ubi.

7 Makanan ini dapat membantu menghilangkan bekas jerawat

Foto: freepik.com/whatwolf

Ubi mengandung retinol dan betakaroten. Tubuh kamu mengubah beta-karoten menjadi vitamin A. Vitamin ini bekerja sebagai pelindung kulit terhadap perubahan warna, peradangan, dan pori-pori yang tersumbat, yang sering kali disebabkan oleh radikal bebas. Retinol adalah bahan utama dalam banyak produk kecantikan karena melawan hiperpigmentasi, jerawat, garis halus, dan jaringan parut. Alih-alih membeli krim mahal, kamu bisa menikmati retinol asli dengan menambahkan ubi ke dalam daftar makanan.

5. Pepaya.

7 Makanan ini dapat membantu menghilangkan bekas jerawat

Foto: freepik.com/mrsiraphol

Pepaya kaya akan enzim pencernaan yang disebut papain. Papain membantu mengelupas sel kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat, dan memudarkan bekas jerawat. Ini juga membuat kulit kamu terhidrasi dan mencegah berjerawat di masa depan.

6. Kembang kol.

kembang kol Evita Ochel dari Pixabay

Foto: Evita Ochel dari Pixabay 

Kembang kol adalah sumber vitamin C dan asam amino kuat yang disebut histidin. Histidin melindungi kulit kamu dari sinar UV berbahaya yang dapat memperburuk bintik hitam yang ada. Vitamin C melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, membantu tubuh menyerap zat besi, dan menyembuhkan luka serta bekas luka.

7. Biji gandum.

7 Makanan ini dapat membantu menghilangkan bekas jerawat

Foto: freepik.com/luis_molinero

Biji gandum mengandung vitamin B3. Vitamin B3 juga dikenal sebagai niacinamide, membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan meradang akibat jerawat, rosacea, dan bahkan eksim. Ecdysteroids, elemen jejak yang ditemukan di biji gandum, membantu menghilangkan bekas luka yang muncul karena jerawat. Ini dapat memperbaiki kulit dan meminimalkan iritasi.

Source





Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red