5 Manfaat sehat minum kopi yang patut kamu tahu, terbukti ilmiah

Belakangan ini, ada banyak rumor kontroversial tentang minuman pagi kesayangan banyak orang ini. Tetapi kamu mungkin akan setuju bahwa tidak ada yang lebih baik dari pada mengambil pendekatan ilmiah untuk menyelesaikan perselisihan seperti ini.

Berikut ini manfaat dari minum kopi yang patut kamu ketahui.

1. Mengurangi risiko sirosis hati.

Para ilmuwan dari The Mario Negri Institute di Italia menemukan bahwa konsumsi kopi dapat mengurangi risiko mengembangkan sirosis hati hingga 50%.

2. Mengurangi risiko penyakit kanker.

Penelitian yang dilakukan oleh Departemen Studi klinis untuk Kesehatan di University of Milan dan Departemen Epidemiologi Mario Negri Institute telah membuktikan bahwa konsumsi kopi benar-benar mengurangi risiko perkembangan kanker payudara dan kanker prostat.

3. Meremajakan setiap sel di dalam tubuh kamu.

Antioksidan yang terkandung dalam kopi memiliki dampak peremajaan pada sel-sel tubuh kamu. Para ilmuwan dari Ewha Women's University di Seoul mengklaim bahwa ekstrak kopi dapat membantu kamu menghilangkan kerutan kecil, dan mencegah hilangnya cairan dan hilangnya kolagen dari tubuh kamu.

4. Membantu kamu hidup lebih lama.

Marc J. Gunter dan Neil Murphy mengatakan bahwa kopi dapat menurunkan risiko kematian. Penelitian dilakukan di berbagai negara dan hasilnya serupa dalam arti bahwa tingkat kematian lebih rendah di antara orang yang minum kopi secara teratur.

5. Secara positif mempengaruhi sistem kardiovaskular.

Beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Harvard School of Public Health, Universitas Nasional Singapura, dan Rumah Sakit Wanita Brigham, menunjukkan bahwa orang yang minum 3-5 cangkir kopi sehari tiga kali lebih kecil kemungkinannya menderita jantung.