5 Cara sembuhkan diabetes tanpa obat-obatan

WOW ! KE 5 LIMA CARA INI DAPAT MENURUNKAN DIABETES TANPA OBAT-OBATAN.

Kamu buang air kecil dengan frekuensi yang tidak wajar, sering merasa haus, kelaparan, berkeringat berlebihan, pandangan kabur bahkan sakit kepala ? Itu adalah gejala diabetes yg terkadang tidak disadari.
Apa penyebab seseorang terkena diabetes ?
1. Faktor Genetik
 Faktor genetik atau keturunan diabetes sangat mungkin terkena diabetes. Karena bila ada diantara anggota keluarga dengan riwayat diabetes maka sangat mungkin meningkatkan terjadinya diabetes pada seseorang.
2.Gaya Hidup yang Tidak Sehat
Faktor kedua ini disebabkan karena gaya hidup seseorang yang tidak sehat. Diantaranya :
     A. Sering Melewatkan Serapan Pagi
     B. Kurang Olahraga
     C. Merokok
     D. Kurang Tidur
     E. Pola makan yang tidak sehat
     F. Obesitas

DIABETES TIDAK DAPAT DISEMBUHKAN, NAMUN DAPAT DIKENDALIKAN.
Penyakit diabetes merupakan jenis penyakit mematikan yang tidak dapat disembuhkan namun dapat dikendalikan. Bagaimana cara mengendalikan atau menurunkan diabetes ?
1. Rutin mengecek gula darah
2. Konsumsi obat resep dokter untuk penurunan kadar gula darah dan pemicu insulin
3. Atur pola makan
a. Makan lah nasi yang sudah dingin. Menurut pakar kesehatan, kandungan dari nasi panas dan dingin sebenarnya sama. Hanya saja indeks glikemik dari nasi dingin akan jauh lebih menurun jika dibandingkan dengan nasi yg masih panas. Karena faktor inilah nasi dingin cenderung akan lebih lama dicerna oleh mulut dan mencegah kenaikan gula darah dengan waktu yang cepat.
b. Atur jam makan. Sebenarnya tidak ada ketentuan jam makam yang pasti bagi setiap orang. Masing-masing orang mempunyai kebiasaan serta pola makan tersendiri. Namun alangkah baiknya jika membuat jam makan yang baik. Usahakan untuk  memilih jam yang sama setiap harinya, sebab hal ini membuat tubuh mengerti dan tahu jadwal makan. Dengan ini metabolisme akan meningkat dan berat badan akan terjaga.
c. Perbanyak konsumsi Buah dan Sayur

4. Rutin Berolahraga
Olahraga membantu sel tubuh lebih sensitif terhadap insulin. Sehingga kadar gula dara cenderung menurun, dan gejala diabetes pun bisa dikendalikan.

5. Atur pola istirahat
Berdasarkan riset penelitian University of Chicago, sebagian besar penderita diabetes memiliki pola tidur yang buruk. Sebab penderita diabetes kesulitan mengendalikan penyakitnya. Maka dengan tidur nyenyak si penderita dapat menghindari stres.

Itulah kelima cara ampuh untuk mengendalikan diabetes atau gula darah. Namun seberapa keras pun usaha kita jika tidak dibarengi dengan doa, maka semua akan sia-sia.