Srikaya atau serikaya atau buah nona (Annona squamosa) adalah tanaman yang tergolong ke dalam genus Annona yang berasal dari daerah tropis. Buah srikaya berbentuk bulat dengan kulit bermata banyak (serupa sirsak). Biasanya kita sering menemui srikaya sudah menjadi olahan seperti selai, jus, dan lain lain. Selain rasanya yang enak, ternyata srikaya juga memiliki khasiat yang sangat banyak, apa saja itu?
1. Dapat melancarkan pencernaan.
Buah yang menakjubkan ini sangat membantu pencernaan dan juga sangat efektif mengobati gangguan pencernaan. Srikaya membantu mengeluarkan racun dari usus. Selain itu, masalah perut seperti gastritis, keasaman, dan mulas berkurang dengan mengonsumsi srikaya. Satu buah srikaya berukuran sedang mengandung sekitar 6 gram serat makanan yang membantu meringankan sembelit. Srikaya kering dapat ditumbuk menjadi bubuk dan dapat dikonsumsi dengan air untuk menyembuhkan disentri dan diare.
2.Mencegah serangan jantung.
Beberapa kebiasaan makanan tidak sehat dan makanan cepat saji dapat melemahkan kesehatan kamu, dan menimbulkan beberapa penyakit. Oleh karena itu, sangat penting untuk melindungi jantung kamu agar tetap sehat. Srikaya bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan magnesium pada srikaya melindungi jantung dari serangan jantung dan juga dapat membantu mengendurkan otot. Selain itu, vitamin B6 dalam srikaya dapat membantu mencegah koleksi homocystein, yang juga meminimalkan risiko penyakit jantung.
3.Meningkatkansistem kekebalan tubuh.
Srikaya adalah sumber antioksidan alami yang sangat baik, Vitamin C terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan kekebalannya. Upayakan buah ini pada menu makanan sehari-hari untuk ketahanan tubuh yang lebih baik terhadap agen infeksius. Ini menghilangkan radikal bebas berbahaya dari tubuh, mencegah berbagai penyakit dan penyakit.
4.Mengurangi risiko diabetes.
Diabetes adalah penyakit mematikan lainnya dan dianggap sebagai pembunuh utama di dunia. Dengan mengonsumsi srikaya, kamu bisa mencegah penyakit ini. Serat pada srikaya membantu menyerap kadar gula darah, yang pada gilirannya mengurangi risiko diabetes tipe II. Vitamin C pada srikaya mengatur kadar gula darah. Selanjutnya, kandungan magnesium dan kalium dalam buah ini membantu produksi insulin, yang bisa mengatur kadar glukosa dalam tubuh. Makanya, srikaya sangat dianjurkan untuk penderita diabetes.
Itulah beberapa khasiat dari buah srikaya. Selain buahnya pada daunnya juga bermanfaat sebagai pengobatan kanker loh, jadi masih ragu untuk mencoba buah ini.
