×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
3 Minuman sehat dan simpel berbahan dasar lemon, mudah banget dibuat

0

N/A

3 Minuman sehat dan simpel berbahan dasar lemon, mudah banget dibuat

Foto: unsplash.com

Bosan dengan campuran perasan lemon dan air hangat untuk diet? Cobain resep baru ini yuk!

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Lelana Jagat

03 / 04 / 2020 14:45

Sehat akan terasa mahal ketika sedang sakit, namun mudah terlupakan manakala kondisi tubuh sedang baik-baik saja. Memang sih, bagus tidaknya kondisi badan bisa juga dipengaruhi oleh cuaca dan padatnya aktivitas yang dilakukan. Tapi kurang istirahat atau asupan nutrisi yang tidak seimbang pun bisa saja menjadi penyebab drop-nya stamina tubuh. Nah, daripada terlanjur sakit berkepanjangan, kamu bisa membuat minuman berbahan dasar lemon yang punya segudang manfaat yang oke banget buat tubuh.

Lemon dikenal memiliki kandungan vitamin C dan bioflavonoid yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan mendapatkan vitamin C yang cukup, semisal kamu luka atau infeksi, kamu bisa sembuh dalam waktu yang relatif lebih cepat. Disini ada tiga resep yang bisa kamu coba di rumah, ya.

1. Lemon Ginger Drink.

Bahan:

1-2 ruas jahe, kupas dan geprek, iris tipis.

Loading...

1 buah lemon, iris tipis secara melintang.

2,5 cup air matang.

2 sendok teh madu atau pemanis lainnya (bebas).

1 batang kayu manis.

2-3 bunga lawang (pekak).

Cara membuat:

1. Rebus air sampai mendidih.

2. Kecilkan api, masukkan lemon, jahe, kayu manis, dan bunga lawang.

3. Panaskan di api paling kecil (api lilin) selama 30 menit.

4. Saring, minuman lemon-jahe pun siap untuk dinikmati. Selain diminum hangat-hangat, minuman ini juga bisa disajikan dingin.

2. Green 'Powerfull' Juice.

Bahan:

1 buah lemon, peras airnya.

1 bonggol bok choy, buang bagian batang.

1 buah nanas madu ukuran kecil.

1 buah apel merah atau apel hijau.

1 buah pir.

2-3 cup air.

Cara membuat:

1. Cuci bersih sayur dan buah, sebaiknya dicuci dengan air mengalir. Potong-potong buah dan sayur agar mudah diblender.

2. Masukkan seluruh bahan ke dalam blender, lalu blender hingga teksturnya halus.

3. Minuman sudah siap disajikan. Adapun kamu bisa menyaringnya terlebih dahulu atau meminumnya langsung.

3. Lemon-Berry Detox.

Bahan:

1 sachet teh hijau.

1 iris lemon.

1 sendok teh madu.

1 buah stroberi, iris tipis.

2 buah blueberry atau blackcurrant.

2 iris mentimun.

Es batu secukupnya.

Cara membuat:

1. Seduh teh hijau, biarkan dingin terlebih dahulu.

2. Tambahkan bahan lainnya, aduk hingga tercampur rata.

3. Enak dinikmati dalam kondisi dingin di saat cuaca lagi panas-panasnya.

Minuman di atas selain enak dan mudah dibuat, juga memiliki khasiat sebagai pengganti suplemen kimia buatan pabrik. Penggunaan bahan alami dan bahan-bahan yang sering kali ada di rak dapur diharapkan bikin kamu nggak sekadar wacana saja untuk membuatnya. Dengan membuat sendiri natural home remedies seperti resep di atas, kamu pun dapat mengurangi efek samping dari penggunaan obat-obatan kimiawi yang berlebihan.





Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red