×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
3 Makanan sehat dan enak ini bantu menenangkanmu saat stay at home

0

N/A

3 Makanan sehat dan enak ini bantu menenangkanmu saat stay at home

Makanan yang menenangkan dibutuhkan oleh tubuh, tetapi juga penting untuk memastikannya tidak mengarah pada masalah kesehatan jangka panjang.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Peter Asher

23 / 04 / 2020 11:06

Wabah virus Corona telah memengaruhi semua bidang kehidupan. Rutinitas, persepsi, dan tindakan kita tampaknya telah berubah. Sata ini kebanyakan masyarakat tinggal di dalam rumah dan menjaga jarak sosial. Beberapa negara bahkan menerapkan lockdown yang kadang bisa membuat orang cemas dan dapat mengganggu kesehatan mental.

Selain sebagai sumber nutrisi utama, makanan juga memainkan peran utama dalam perasaan kita. Makanan juga sangat penting bagi kesehatan fisik. Comfort food atau makanan yang menenangkan mungkin dibutuhkan untuk menghindari masalah kesehatan jangka panjang.

Nah, berikut ini adalah tiga makanan sehat yang akan membuatmu merasa lebih baik terutama saat wabah virus Corona.

1. Cokelat hitam.

cokelat hitam Jürgen Brandes dari Pixabay

Loading...

Cokelat mungkin adalah hal pertama yang terlintas dalam pikiran ketika kamu memikirkan sesuatu yang enak untuk dimakan. Namun susu cokelat dengan tambahan gula bukanlah cara yang tepat untuk mengonsumsinya.

Cokelat hitam dikenal untuk membantu mengatasi rasa sakit fisik dan juga mengandung antioksidan yang dapat membantumu meningkatkan kekebalan tubuh. Cokelat ini cocok dikonsumsi bila kamu sedang menjalani Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) ataupun lockdown.

2. Salad ayam panggang.

Terlihat lezat, 3 makanan ini ternyata cocok dikonsumsi saat wabah virus corona

Makanan yang menenangkan biasanya merupakan makanan yang berat dan lezat, namun sedikit sentuhan pada menu tentunya bisa membuat makanan menjadi sehat juga. Kamu dapat membuat salad ayam panggang berisi serat dan nutrisi yang bisa kamu sesuaikan dengan seleramu.

3. Sup sayur.

Terlihat lezat, 3 makanan ini ternyata cocok dikonsumsi saat wabah virus corona

Semangkuk besar sup hangat dan beberapa batang roti jelas sangat membuat hati nyaman ketika menyantap. Kamu dapat membuat sup sayur apa pun yang kamu inginkan. Tomat menjadi salah satu yang paling umum digunakan untuk membuat sup yang lezat. Dan roti renyah yang cocok untuk menemani sup sayur bisa membuat makan malammu lebih menyenangkan.

Source





Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

-->
MORE
Wave red