×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

0

Kesehatan

10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

Menjaga kesehatan itu sangat lah penting

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

HERU PRANATA

25 / 03 / 2018 22:23

Memiliki tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap orang, apalagi bagi seorang wanita. Tubuh ideal merupakan cerminan orang tersebut dapat menjaga kesehatan ataupun pola makannya dengan stabil. Namun, bagi yang memiliki badan gendut jangan sedih. Bukan berarti badanmu tidak ideal, tetapi kamu mungkin kurang menjaga pola makan.

Sehingga terjadi proses 'pembengkakan' yang terkadang membuat kamu tidak percaya diri. Kamu bisa melakukan diet untuk membuat tubuh kamu menjadi ideal. Selain itu, ternata ada makanan yang sebelumnya dianggap menggemukkan badan, ternyata memiliki efek sebaliknya. Seperti yang dilansir dari brightside.me,

Berikut 10 makanan yang ternayta dapat mencegah kegendutan dan obesitas

1. Memakan apel 2-4 buah dalam sehari dapat membantu mengurangi kegemukan dan melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit jika dimakan secara teratur.

10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

 

2. Seledri dapat mengurangi proses pembengkakan tubuh, karena mengandung rendah kalori dan tinggi protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam proses diet.

10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

 

 

3. Ceri, raspberry, dan stroberi kaya akan kalium dan magnesium, yang membuat mereka efektif dalam membersihkan tubuh dari kelebihan cairan.

10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

 

4.  Memakan sereal soba di malam hari sewaktu makan malam dapat membuat tubuh kita ramping dam lebih segar di pagi hari.

10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

 

5. Aprikot kering dapat mengilangkan semua ekses dalam tubuh dan dapat mencegah pembengkakan hanya dalam hitungan jam!

10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

 

6. Cranberry baik untuk Pulsker, baik segar atau kering. Cranberries dapat membersihkan tubuh dari berbagai zat berbahaya dan bergizi karena memiliki banyak sekali vitamin.

10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

 

7. Minum jus mentimun segar pada saat perut kosong adalah cara sempurna untuk memerangi pembengkakan. Selain itu mentimun dapat digunakan sebagai perawatan kulit.

10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

 

8. Semangka sangat efisien dalam menghilangkan semua jenis racun, zat berbahaya, dan, tentu saja, kegendutan.

10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

 

9. Terong dapat membersihkan tubuh dari garam, yang merupakan penyebab paling sering dari retensi cairan. Namun disarankan tidak mengonsumsi terong matang karena mengandung zat solanin alkaloid yang dapat menyebabkan keracunan.

10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

 

10. Paprika sangat lezat, indah, dan tinggi kalium, yang juga dapat mencegah tubuh dari kelebihan cairan. Paprika merah dianggap sangat berguna karena mengandung lycopene, zat yang mencegah pembentukan tumor ganas.

10 Makanan ini ternyata dapat mencegah obesitas

 

 

 

 

Source







Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red