Brilio.net - Mentimun sering dipandang sebelah mata. Hasil alam ini tiap kali hanya berfungsi sebagai lalapan semata saat kamu makan pecel lele misalnya. Ya nggak?

Banyak pula orang yang menghindari benda yang satu ini dengan alasan tidak suka. Faktanya, mentimun sangat bermanfaat bagi tubuh lho.

Berikut adalah tujuh alasan mengapa kamu harus mencampurkan mentimun dalam air putihmu, sebagaimana dikutip brilio.net dari Bold Sky, Senin (20/7):

1. Bagus untuk tulang dan otot

Mentimun mampu memperkuat jaringan dan juga tulang semakin sehat. Selain itu, kandungan silika pada mentimun juga sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat pada tulang.

Loading...

2. Lancarkan buang air kecil

Mentimun yang dicampurkan dengan air mampu meningkatkan volume frekuensi buang air kecil. Hal ini efeknya sangat bagus untuk kesehatan ginjal kamu.

3. Tingkatkan sistem imun

Kandungan vitamin yang ada pada air mentimun membantu meningkatkan kekebalan tubuh kamu. Selain vitamin C, mentimun juga mengandung vitamin B kompleks. Kandungan tersebut sangat bagus untuk penyembuhan dan juga penyembuhan dari sebuah penyakit.

4. Detoks alami

Kamu bisa gunakan mentimun sebagai bahan detoks yang alami. Campuran air dan juga mentimun mampu membuang racun dari tubuh kamu dan membuat organ tubuh bekerja lebih efektif.

5. Turunkan kolesterol

Cara mudah menurunkan kolesterol pada tubuh adalah dengan mengonsumsi mentimun. Selain itu, mentimun mampu mengurangi kekakuan pada pembuluh darah sehingga aliran darah semakin lancar.

6. Mampu cegah kanker

Tingginya zat antioksidan pada mentimun seperti pinoresinol mampu mencegah kanker. Bahkan, kandungan pada mentimun juga mampu menghapus radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel.

7. Hilangkan bau mulut

Bakteri membuat mulut kamu berbau. Kamu bisa mengatasi bau mulut hanya dengan menambahkan mentimun dalam air. Zat phytochemcials pada mentimun bisa mengusir bau pada mulut.

BACA JUGA TIPS BUAT KESEHATAN KAMU LAINNYA:

5 Manfaat kesehatan dari minum air putih selepas bangun pagi

Pedoman minum kopi yang sebaiknya kamu tiru, demi kesehatan kamu

Punya tubuh kurus pasti selalu dianggap sehat, kamu yakin?

7 Manfaat dahsyat buah kurma untuk kesehatan kamu

Sarapan buah bukan cuma buat gaya-gayaan, tapi bikin kamu lebih sehat!

Pengen kulit kamu selalu sehat? Makan buah-buahan kaya vitamin C ya!

Rajin olahraga nggak cuma menyehatkan, tapi bisa bikin kamu jenius!

BERITA TERKAIT SOAL TIDUR DAN KESEHATAN KAMU:

Tidur malam tak berkualitas bisa picu pertengkaran di kantor lho!

Begini akibatnya kalau kamu malas bersihkan make up sebelum tidur!

Ini lho yang bikin mulutmu bau setelah bangun tidur

5 Jenis sindrom tidur ini unik, apa kamu pernah mengalaminya?

Wanita harus lebih banyak tidur ketimbang pria, ini alasannya!

5 Alasan kenapa kurang tidur bisa merusak hubungan pacaran kamu!

Ini hubungan olahraga dan tidur yang tidak boleh kamu abaikan

Pria & wanita memiliki cara tidur yang berbeda, berikut penjelasannya

Mengenal jenis-jenis tidur dan risikonya

Hati-hati, susah tidur bisa picu kerusakan otakmu

6 Alasan kamu harus selalu merapikan tempat tidurmu sendiri

Pengen cepet tidur? Kamu harus belajar teknik pernapasan 4-7-8

Nggak perlu lama-lama, tidur siang yang baik itu cukup 30 menit saja

5 Manfaat dahsyat tidur siang, sempatkanlah meski kamu sedang sibuk