Gaya hidup yang tidak sehat bisa memengaruhi kesehatan tubuh, terutama bisa sebabkan penuaan dini. Kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat ini sangat berpengaruh bagi kulit kita. Khususnya untuk para wanita, hindari 6 makanan dan minuman yang bisa mempercepat proses penuaan dini.

1. Minuman bersoda.

Kebiasaan mengonsumsi 6 makanan & minuman ini picu penuaan dini

Mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan bisa memicu munculnya garis kerutan di dahi. Ini disebabkan oleh kandungan gula yang berlebih dalam minuman bersoda.

2. Minuman beralkohol.

Kebiasaan mengonsumsi 6 makanan & minuman ini picu penuaan dini

Terlalu sering mengonsumsi alkohol bisa membuat dehidrasi, kulit kering, dan keriput. Ini karena alkohol bersifat diuretik, mempercepat pembentukan urin sehingga seseorang yang berlebihan mengonsumsi alkohol akan dehidrasi karena sering buang air kecil.

3. Minuman berenergi.

Kebiasaan mengonsumsi 6 makanan & minuman ini picu penuaan dini

Buat kamu yang sering mengonsumsi minuman berenergi karena merasa lelah, mulai hari ini kurangi ya. Ini karenaminuman berenergi dapat mengikis enamel dan meningkatkan risiko gigi tanggal sehingga membuat penampilan jadi terlihat lebih tua.

4. Makanan tinggi garam.

Kebiasaan mengonsumsi 6 makanan & minuman ini picu penuaan dini

Menyantap makanan yang mengandung garam atau gurih merupakan kesukaan orang Indonesia. Tapi apakah kamu tahu akibat seringnya mengonsumi makanan mengandung garam? Nah, mengonsumsi garam secara berlebihan bisa menyebabkan pembengkakan kulit dan membuat kulit kusam.

5. Makanantinggi protein.

Kebiasaan mengonsumsi 6 makanan & minuman ini picu penuaan dini

Protein memang sangat penting dan dibutuhkan untuk tubuh. Tetapi hal ini dapat berdampak buruk jika kita mengonsumsinya secara berlebihan. Mengonsumsi daging, telur, dan keju yang berlebihan dapat memicu penuaan dini.

6. Gorengan.

Kebiasaan mengonsumsi 6 makanan & minuman ini picu penuaan dini

Siapa sih yang nggak suka sama makanan satu ini. Kebiasaan ini harus segera dikurangi atau bahkan dihilangkan. Ini karena makanan yang digoreng minim nutrisi dan banyak mengandung lemak trans sehingga dapat membuat wajah kusam dan lebih mudah keriput.

Nah, itulah beberapa makanan dan minuman yang jika dikonsumsi secara berlebih akan meningkatkan risiko penuaan dini. Ubah pola hidup kita, ya. Sayangi diri agar tetap bisa terlihat cantik dan sehat.