×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
7 Rahasia wanita Jepang punya bentuk tubuh ideal, sederhana lho

0

Cewek

7 Rahasia wanita Jepang punya bentuk tubuh ideal, sederhana lho

Kemolekan tubuh wanita Jepang jadi impian kaum hawa.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Rahmat Saputra

29 / 12 / 2017 17:05

Beberapa wanita Indonesia mungkin keheranan karena melihat bagian tubuh wanita Jepang yang kecil serta seakan tak bisa gemuk. Walau sebenarnya, apabila dipandang dari rutinitas makannya, tak jauh berbeda dengan orang Asia umumnya.

Di balik pola hidup sehat itu, nyatanya ada tujuh rahasia utama yang membuat badan wanita Jepang tetap ideal. Simak saja penjelasannya, seperti berikut ini.

1. Bahan dasar makanan hanya ikan, kedelai, beras, sayuran dan buah

https://tirto.id/yang-penting-gizi-seimbang-bukan-4-sehat-5-sempurna-czrP

Pernah mampir ke restoran Jepang? Bila kamu peka, maka bisa melihat sebagian besar makannya hanya seputar ikan bakar, sedikit nasi, sayuran direbus, semangkuk sup miso, dan teh hijau dan buah-buahan untuk pencuci mulut

Loading...

2. Porsi kecil

7 Rahasia wanita Jepang punya bentuk tubuh ideal, sederhana lho

Pernahkah kamu memperhatikan, makanan yang disajikan di sebuah restoran Jepang hanya semangkuk kecil? Ya, kebiasaan mereka mengonsumsi makanan dalam porsi kecil. Yang penting bagi mereka adalah menikmati makanan secara perlahan, piring tidak sepenuhnya diisi, setiap hidangan disajikan di piring sendiri dan makanan diatur untuk menunjukkan keindahan alam.

Selain itu kamu kadang harus berhenti hanya untuk menikmati elemen estetikanya. Lalu dianjurkan untuk berhenti makan saat 80 persen kenyang dan kebanyakan wanita Jepang menggunakan prinsip kontrol porsi jika ingin menurunkan berat badan.

3. Kunci masakan

7 Rahasia wanita Jepang punya bentuk tubuh ideal, sederhana lho

Ini yang penting dalam mengolah masakan. Orang Jepang sadar betul, makanan sehat hanya melalui proses kukus, memanggang, menumis, atau menggoreng cepat dalam wajan. Koki Jepang sendiri jarang mengolah makanan pada suhu tinggi, apalagi dalam waktu yang lama. Juga, mereka juga lebih menikmati makanan segar dengan saus.

4. Jarang makan roti, hanya nasi

7 Rahasia wanita Jepang punya bentuk tubuh ideal, sederhana lho7 Rahasia wanita Jepang punya bentuk tubuh ideal, sederhana lho

Lucunya, bila kita tidak disarankan mengonsumsi nasi saat diet, wanita Jepang justru menyajikan nasi setiap makan. Tapi mereka benar-benar tidak akan mengonsumsi apapun yang berbahan tepung seperti roti.

5. Sarapan dengan sup miso

7 Rahasia wanita Jepang punya bentuk tubuh ideal, sederhana lho

Di Jepang, sarapan dianggap sangat penting dan disajikan dengan berbagai hidangan kecil. Semangkuk sup miso atau kadang disertai omurice (semacam telur dadar berisi nasi) sering dinikmati pada pagi hari sebelum beraktivitas.

6. Tanpa hidangan penutup

7 Rahasia wanita Jepang punya bentuk tubuh ideal, sederhana lho

Makanan penutup bukan sesuatu yang wajib di Jepang. Kalaupun ingin mengonsumsi sesuatu yang manis biasanya disajikan di antara waktu makan.

7. Saat berat badan naik, orang Jepang akan lebih aktif

7 Rahasia wanita Jepang punya bentuk tubuh ideal, sederhana lho

Meski tidak seobsesif wanita Barat, orang Jepang akan berlatih keras saat berat badannya naik. Meraka akan berjalan kaki ke mana-mana dan aktif dalam berbagai kegiatan.

Source





Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    13%

  • Ngakak!

    13%

  • Wow!

    75%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red