6 Manfaat dari belajar menari ini bikin hidup lebih baik

Siapa yang tidak tahu seni tari? Setiap orang pasti tahu apa itu tari, baik tari tradisional maupun tari modern. Tari sendiri menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adlaah gerakan badan (tangan dan sebagainya) yang berirama, biasanya diiringi bunyi-bunyian (musik, gamelan, dan sebagainya).

Apabila kita belajar tari tradisional, kita tidak hanya memiliki andil dalah melestarikan seni budaya, tapi juga ternyata banyak lho manfaat dari belajar tari tradisional itu sendiri. Penasaran? Yuk simak ulasannya di bawah ini

1. Menjaga kesehatan fisik

Tari memang tidak termasuk ke dalam cabang olahraga tertentu, namun dalam menari banyak gerakan serta metode yang dapat membantu menjaga kesehatan fisik kita.

Foto : Koleksi Noveradika

2. Menjaga berat badan

Menari membutuhkan tenaga yang banyak dan dapat membakar banyak kalori. Hal ini tidak terasa karena dalam menari biasanya selalu diiringi dengan musik dan tanpa disadariapabila rutin menari perlahan dapat membentuk tubuh menjadi lebih kencang.

Foto : Wikipedia

3. Belajar menjaga konsentrasi

Banyaknya jenis tarian membuat teknik untuk mempelajari tarian tersebut juga menjadi berbeda-beda. Satu tari dengan tari yang lainpun memiliki teknik yang berbeda, dan tidak sedikit memiliki teknik yang rumit. Maka dari itu, penari membutuhkan konsentrasi yang tinggi untuk mempelajari sebuah teknik dalam tarian. Selain berkonsentrasi mempelajari tekniknya, penari juga harus berkonsentrasi untuk mengingat setiap bagian dalam tarian tersebut.

Foto : Koleksi Noveradika

4. Mencerahkan suasana hati (mood)

Melakukan kegiatan menari bisa membuat suasana hati menjadi bahagia, karena biasanya selama menari si penari akan merasa senang. Kebahagiaan ini berkaitan dengan menari yang biasanya diiringi dengan musik. Musik inilah yang membuat penari relatif lebih bahagia setelah menari.

5. Meningkatkan rasa percaya diri

Seorang penari pasti punya cara sendiri untuk membangkitkan rasa percaya diri agar dapat tampil maksimal di depan umum pada saat pertunjukan. Rasa percaya diri tersebut akan tumbuh dengan sendirinya seiring dengan jam terbang dari penari yang bersangkutan.

6. Melatih keseimbangan

Beberapa tarian membutuhkan gerak tubuh yang luwes. Hal ini secara tidak langsung dapat melatih keseimbangan dari tubuh kita.