×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
6 Makanan pantangan bagi penderita asam urat ini baiknya dihindari

0

Kesehatan

6 Makanan pantangan bagi penderita asam urat ini baiknya dihindari

Hindari mengonsumsi makanan ini secara berlebih karena bisa memicu asam urat.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Erina Eshal

13 / 02 / 2019 15:33

Penyakit asam urat yaitu kondisi di mana sendi mengalami bengkak, memerah, dan sakit secara tiba-tiba. Asam urat dapat terjadi pada seluruh sendi, bisa di lutut, kaki, tangan, bahkan pada jari kamu. Asam urat sebetulnya adalah senyawa alami yang diproduksi oleh tubuh. Namun jika kadar asam urat terlalu tinggi bisa menyebabkan masalah seperti yang telah disebutkan pada kondisi di atas.

Penyakit ini bisanya menyerang pada mereka yang sudah lanjut usia, dan pada beberapa kasus,  pria lebih banyak terserang asam urat dibanding wanita. Asam urat timbul dikarenakan makanan yang kita konsumsi, makanan tersebut ialah makanan yang mengandung purin tinggi. Makanan yang mengandung puring jika terlalu banyak dikonsumsi maka bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh kita.

6 Makanan pantangan bagi penderita asam urat ini baiknya dihindari

sumber : https://rheumapas.com/gejala-asam-urat/

Nah, maka dari itu sebiasa mungkin kita jangan sampai terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan yang mengandung purin. Apalagi makanan itu dikonsumsi oleh mereka yang sedang menderita asam urat. Makanan tersebut justru adalah pantangan bagi penderita asam urat yang memang harus dihindari.

Lalu apa saja jenis makanan yang mengandung purin tersebut? Berikut di bawah ini contohnya.

Loading...

1. Seafood.

6 Makanan pantangan bagi penderita asam urat ini baiknya dihindari

Meskipun harganya lumayan mahal, seafood atau makanan laut memang banyak digemari oleh banyak orang. Namun apakah kalian tahu bahwa seafood adalah makanan yang memiliki kandungan purin yang sangat tinggi? Sebaiknya kamu harus bisa menghindarinya, sebab makanan laut memang memiliki kandungan purin tinggi. Contohnya seperti keiting, udang, cumi-cumi, kerang, dll.

 

2. Jeroan.

6 Makanan pantangan bagi penderita asam urat ini baiknya dihindari

Makanan gurih yang satu ini memang nikmat, namun jeroan dapat memicu timbulnya penyakit asam urat. Bagi penderita asam urat sebaiknya hindari makanan ini agar tidak membuat penyakit itu semakin parah.

 

3. Sayur bayam.

6 Makanan pantangan bagi penderita asam urat ini baiknya dihindari

Makanan yang selanjutnya adalah bayam. Bayam yang disayur, digoreng, atau diolah seperti apapun tetap saja mengandung purin. Telah dijelaskan di atas bahwa makanan yang mengandung purin dapat memicu asam urat. Maka dari itu sebaiknya hindari mengonsumsi bayam secara berlebih.

 

4. Opor ayam.

6 Makanan pantangan bagi penderita asam urat ini baiknya dihindari

Menu ini biasanya ada pada saat hari raya umat Islam atau di saat lebaran telah datang. Opor ayam selain memiliki kandungan purin tinggi, pada daging ayamnya juga mengandung lemak dan kolestrol yang cukup tinggi. Nah, jadi berhati-hatilah jika ingin mengonsumsinya.

 

5. Kacang goreng.

6 Makanan pantangan bagi penderita asam urat ini baiknya dihindari

Ini adalah cemilan yang sering menemani waktu bersantai kamu. Kacang goreng memang enak sih, namun kandungannya itu yang kurang bersahabat bagi penderita asam urat. Sebaiknya kamu harus bisa menghindari semua jenis kacang-kacangan seperti melinjo, kacang tanah, dan tauge karena kacang-kacangan termasuk makanan yang memiliki kadar purin tinggi.

 

6. Rendang.

6 Makanan pantangan bagi penderita asam urat ini baiknya dihindari

Dan makanan terakhir ialah rendang yang juga harus bisa kalian hindari pengonsumsiannya. Khususnya bagi mereka yang sedang sakit asam urat. Karena rendang adalah daging sapi, dan daging sapi mengandung purin tinggi.

Itulah, beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. Intinya sebagai penderita asam urat harus bisa menghindari makanan yang mengandung purin.

Source





Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

-->
MORE
Wave red