6 Cara efektif membuat leher terlihat lebih muda ini mudah dilakukan

Leher biasanya yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan. Hal ini dikarenakan kulit di bagian leher lebih tipis daripada di bagian tubuh lain. Selain itu leher memiliki lebih sedikit kelenjar minyak yang menyebabkan ia kehilangan elastisitas lebih cepat.

Nah, berikut ada beberapa tips agar kulit lehermu lebih terawat sehingga nampak lebih muda.

1. Jangan terlalu sering menggunakan parfum.

Parfum mengandung alkohol dan berbagai aromatizer yang mengeringkan kulit dan membuatnya kurang elastis. Jika kamu terbiasa menggunakan parfum, lebih baik aplikasikan pada pergelangan tangan saja.

2. Jangan memakai perhiasan berat.

Kalung dan liontin yang berat meregangkan kulit yang lembut di leher. Lebih baik memakainya hanya pada acara-acara khusus saja.

3. Jaga postur tubuh.

Pertama-tama, postur yang buruk bisa menjadi alasan sakit kepala dan sakit leher. Kedua, karena pembengkokan yang konstan, kerutan dapat muncul dan tidak mudah untuk dihilangkan.

4. Melembapkan kulit secara teratur.

Bagaimanapun banyak wanita lupa bahwa leher, seperti halnya wajah, harus dilembapkan secara teratur. Tidak perlu lotion khusus karena krim wajah yang biasa kamu gunakan juga baik untuk lehermu. 

5. Makan makanan yang kaya akan vitamin C dan asam lemak.

Vitamin C meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit elastis. Inilah sebabnya mengapa lebih baik memakan lebih banyak buah jeruk, tomat, dan beri. Ada baiknya juga mengonsumsi lebih banyak produk yang kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6 seperti minyak zaitun, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan alpukat. 

6. Ingatlah untuk berolahraga.

Ada banyak latihan yang berbeda untuk menjaga agar otot leher dan wajahmu tetap bugar. Inilah beberapa di antaranya:

Gerakkan rahang bawah ke depan dan ke belakang.

Bentuk bibir membentuk huruf "?" dan tahan selama 5 detik. Ulangi latihan ini beberapa kali. Kemudian lakukan hal yang sama berganti dengan bentuk huruf "E".

Duduk tegak, tekan tangan kanan ke dahi. Tekan tangan dengan paksa tanpa memiringkan kepala. Tahan posisi ini selama 10 detik.

Duduk tegak. Miringkan kepala ke belakang dan buka mulut. Cobalah meraih bibir atas dengan bibir bawah tanpa menyatukan gigi. Ulangi latihan ini beberapa kali.