Tidur merupakan salah satu kebutuhan hidup manusia. Dengan tidur, tubuh kembali bertenaga, segar, dan regenerasi sel dapat tercipta. Namun, tahukah kamu bahwa ternyata beberapa posisi tidur kamu itu berbahaya? Berikut adalah penjelasannya.

1. Tidur tengkurap.

7 Posisi tidur ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan

Posisi tidur dengan perut menghadap ke kasur memang termasuk posisi tidur yang nyaman. Namun ini ternyata posisi tidur yang bisa membahayakan karena bisa menyebabkan kerusakan tulang belakang. Menurut penelitian, tidur dengan posisi ini bisa menyebabkan kematian mendadak lho. Duh, serem yah!

2. Posisi meringkuk.

7 Posisi tidur ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan

Tidur dengan posisi di mana kamu menekuk lutut ke dada juga berdampak buruk bagi kesehatan. Posisi ini dapat menyebabkan sakit leherdan juga mengakibatkan ketegangan pada punggung dan sandi.

3. Posisi tidur mengangkut satu kaki.

Tidur dengan posisi ini sebaiknya harus dihindari. Meskipun menimbulkan rasa nyaman, tetapi posisi ini juga bisa berakibat buruk pada tulang belakangmu.

4. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi.

7 Posisi tidur ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan

Tidur dengan posisi ini menyebabkan hyperflexion dan leher terkilir. Gaya ini pun dapat mengakibatkan menurunnya kapasitas paru-paru.

5. Posisi tidur menyamping.

7 Posisi tidur ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan

Posisi imi berbahaya karena akan berdampak buruk bagi kesehatan. Jika sering dilakukan, akibatnya adalah mengalami penuaan dini, kulit wajah cepat keriput, dan payudara menjadi kendur.

6. Posisi tidur terlentang.

7 Posisi tidur ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan

Posisi tidur ini merupakan salah satu posisi tidur yang tidak baik. Akibatknya dari posisi tidur ini akan menyebabkan pangkal lidah turun ke saluran pernapasan.

7. Posisi bintang laut.

7 Posisi tidur ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan

Tidur dengan posisi ini dapat memicu naiknya asam lambung.

Jadi, pastikan jika tidur kamudalam posisi ini ya.