5 Makanan ini bisa bikin bokong tambah besar

Memiliki bokong atau pantat yang besar, kencang, dan seksi dapat menambah rasa percaya diri bagi sebagian kaum wanita lho! Terutama saat seorang wanita memakai celana jeans yang mereka sukai.

Dengan memperindah bagian bokong ternyata tubuh akan ikut terlihat langsing. Namun sebaliknya jika bokong terlihat tidak berisi serta kecil maka tubuh akan terlihat kurus dan kerempeng. Tak jarang artis Hollywood berlomba-lomba untuk memperbesar bokong dengan jalan operasi.

Namun jangan khawatir, kamu dapat memperbesar bokong dengan cara alami. Yuk simak, 5 makanan yang bikin bokong kamu tambah besar!

1. Kacang-kacangan.

(Foto: www.vemale.com)

Kacang-kacangan adalah salah satu makanan yang harus dimakan jika ingin membesarkan bokong. Ini karena kacang mengandung lemak dan banyak protein untuk membantu menumbuhkan otot glutes kamu.

Selain itu kandungan dalam kacang-kacangan membantu mengurangi kadar kolesterol, mengurangi sembelit, dan kaya akan vitamin dan mineral. Beberapa kacang yang terbaik adalah almond, pistachio, kacang mete, dan kacang walnut.

2. Telur.

(Foto: www.kompas.com)

Telur adalah salah satu sumber protein yang paling sehat dan efisien. Telur pun merupakan sumber energi baik yangdapat membantu memperbesar bokong karena sumber proteinini akan membantu dalam membangun dan memperbaiki otot.

3. Ikan.

(Foto: tipsehatindo.blogspot.com)

Ikan merupakan sumber protein yang sangat baik terutama untuk bertransisi vegetarian. Beberapa ikan yang paling populer adalah tuna, nila, dan salmon.

Ikan adalah salah satu makanan terbaik untuk membesarkan bokong karena mengandung asam lemak omega-3 yang dikenal sebagai lemak sehat.Lemak baik ini adalah yang biasanya membantu menghilangkan yang buruk dari arteri yang mungkin menyebabkan penyakit jantung.

Untuk menambah ukuran bokong, maka harus meningkatkan asupan kalori. Itulah mengapa makan ikan akan menjadi salah satu makanan terbaik karena sangat padat kalori namun sangat bergizi.

4. Ayam.

(Foto: www.hellosehat.com)

Jika kamu bukan seorang vegetarian, ayam akan menjadi salah satu sumber protein terbaik. Ayam pun dapat disiapkan dalam berbagai bentuk yang akan membuatnya sangat menggugah selera bagi mereka yang ingin meningkatkan asupan kalori.

Ayammemiliki protein dan bermanfaat membesarkan bokong. Makan ayam adalah pilihan yang lebih baik karena memiliki lebih sedikit kolesterol daripada daging merah.

5. Alpukat.

(Foto: www.hellosehat.com)

Alpukat bukanlah sumber protein yang bagus tetapi merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang fantastis. Lemak ini akan membantu memperbesar bokong dan mengurangi kolesterol jahat di tubuh.Alpukat mengandung banyak vitamin, kalium, serat, asam amino, dan semua yang dapat membantu membesarkan bokong.

Nah, itulah 5 makanan yang bisa bikin bokong kamu tambah besar. Makanan tersebut sangat mudah didapatkan. Tertarik untuk mencobanya? Selamat mencoba!