Diantara banyak makanan ringan yang sering dimakan oleh anak-anak, ada lho yang mencantumkan larangan konsumsi untuk anak usia di bawah 5 tahun. Hal ini karena, makanan tersebut mengandung pemanis buatan.
Sesuai dengan Peraturan Menteri Kesahatan Republik Indonesia Nomor 033 Tahun 2012 tentang Bahan Tambahan Pangan, semua makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan wajib mencantumkan tulisan Mengandung pemanis buatan. disarankan tidak dikonsumsi oleh anak di bawah 5 (lima) tahun, ibu hamil, dan ibu menyusui
Nah, Sekarang anak sekolah sudah mulai masuk sekolah dan mulai aktivitas ngajar mengajar, jenis makanan apa saja sih yang mengandung pemanis buatan dan sebaiknya nggak dikonsumsi anak-anak, ibu hamil, dan juga ibu menyusui
Yuk baca informasinya berikut yang sudah kita rangkum dari Hipwee.com
1.Snack Pilus
Meskipun rasanya asin, ternyata snack pilus juga mengandung pemanis buatan lho. Selain karena pemanis buatan, ukurannya yang kecil memungkinkan pilus tertelan oleh anak dan membuat anak tersedak
2. Kacang Atom
Ternyata, kacang atom juga sebaiknya nggak diberikan pada anak-anak dengan usia dibawah 5 tahun. Sama seperti pilus, kacang atom juga mengandung pemanis buatan
3. Sirup
Nah buat yang anaknya suka minum sirup yang manis, beberapa sirup ada yang mencantumkan larangan untuk anak-anak lho di labelnya. Yuk ibu-ibu, dibaca lagi label sirupnya
4. Minuman Serbuk
Selain sirup, minuman serbuk juga harus diwaspadai. Misalnya nih, minuman serbuk rasa jeruk yang dijual dipasaran mengandung pemanis buatan jenis aspartam yang nggak disarankan buat anak-anak
5. Jelli Cup
Cek juga label pada minuman kemasan cup. Minuman kemasan jeli cup mencantumkan larangan konsumsi buat anak-anak usia di bawah lima tahun lho di tutupnya
Pemanis buatan punya efek yang kurang baik lho bagi kesehatan. Menurut studi yang dilakukan oleh Brian Hoffmann, pemanis buatan ada kaitannya dengan diabetes dan juga obesitas atau kelebihan berat badan lho.
Meskipun tulisannya kecil, namun kita harus jeli membaca label makanan dari membaca label makanan, banyak informasi yang bisa didapatkan mulai dari tanggal kadaluarsa, petunjuk penyimpanan, komposisi, gizi dalam makanan atau minuman tersebut, dan juga peringatan lain seperti usia minimal, komposisi yang bisa membuat alergi, dan sebagainya.
Mulai biasakan membaca label makanan sebelum membeli dan memberikan makanan atau minuman pada anak anak.
Source
- Hipwee.com
