Inilah 4 jenis buah naga yang bermanfaat bagi tubuh

Buah naga merupakan tanaman berkaktus dan buah bersisik yang berasal dari Meksiko. Buah ini memiki rasa yang manis dan segar. Kandungan air yang dimilikinya sangat tinggi, sekitar 90,20% dari berat buahnya.

Buah naga atau dragon fruit memiliki batang memanjat dan menempel pada pohon yang ada di sekelilingnya. Kelompok tanaman ini termasuk dalam cactaeae family.

Foto: Nayuta dari Pixabay

Buah yang kaya akan manfaat ini terdiri dari beberapa varian. Di Indonesia terdapat empat jenis buah naga, berdasarkan lansiran dari akun Instagram resmi Kementerian Pertanian RI.

"Hai SobaTani, ternyata Buah Naga di negara kita ada beragam jenis loh, yakni Buah Naga putih, Buah Naga merah, Buah Naga hitam dan Buah Naga kuning. Bukan hanya warnanya yang berbeda, tapi kandungannya juga memiliki perbedaan." Tulis admin Kementerian Pertanian RI.

Nah, berikut ini merupakan 4 jenis buah naga dan khasiat yang dimiliki.

1. Buah naga merah.

Foto: Varintorn dari Pixabay

Buah naga ini punya warna kulit merah cenderung gelap dan berukuran besar. Buah naga jenis ini mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi. Meski rasanya manis, tapi buah naga merah baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena kadar gula alaminya tergolong sedikit.

2. Buah naga putih.

Foto: Helgaka dari Pixabay

Buah naga putih cenderung berukuran lebih kecil dan kulitnya berwarna merah cerah. Dagingnya yang berwarna putih ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang memperlambat hadirnya penuaan dini pada kulit.

3. Buah naga hitam.

Foto: Rahxehpqn dari Pixabay

Mirip dengan buah naga merah, daging dari buah naga ini nampak lebih pekat. Diketahui buah naga hitam mengandung betakarotin yang bisa menghalau pertumbuhan sel kanker dan antioksidan alami.

4. Buah naga kuning.

Foto: 10119151 dari Pixabay

Kulit buah naga ini identik dengan warna kuning terang dan sedikit berduri. Sama dengan buah naga putih, yang membedakan adalah vitamin A dalam buah naga kuning lebih banyak sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.