×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

0

Ilmiah

Inilah 11 fakta mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Salah satunya, bisa menaikkan berat badanmu lho.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Viriya Huang

19 / 11 / 2018 13:23

Seberapa jauh hal yang kamu ketahui mengenai tidur? Tidur merupakan kegiatan sehari-hari yang kita lakukan sebagai manusia pada umumnya. Tidur adalah kegiatan beristirahat untuk memulihkan energi yang memiliki berbagai fakta unik dan menarik loh. Tidur pun selalu menjadi suatu misteri baru di mana tiap tahun selalu kita dapatkan perkembangan baru mengenai fungsi dari tidur.

Nah, untuk lebih lengkap simak ulasan fakta mengenai tidur berikut ini.

1. Kurang tidur dapat menambah berat badan.

Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Apabila kita selalu kurang tidur terus menerus selama kurang dari 6 jam tiap malamnya, hal ini dapat berisiko tinggi menambah kegemukan. 

Loading...

 

2. Kamu tidak akan bisa bermimpi mengenai seseorang yang belum pernah kamu lihat wajahnya.

Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Faktanya setiap orang yang pernah kamu lihat baik melalui gambar atau media televisi dan lainnya bisa kamu mimpikan saat tidur. Akan tetapi bila belum melihat secara langsung, maka hal itu tidak akan terjadi. 

 

3. Apabila kamu merasa ngantuk sebelum malam tiba, hal ini pertanda kamu kurang tidur.

Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Parah ahli berpendapat apabila kita merasakan kantuk sebelum malam hari, hal ini dapat menandakan bahwa kita sangat kurang tidur hingga menyebabkan hal demikian.

 

4. Tidur setelah mempelajari sesuatu dapat membantu ingatanmu mengingatnya.

Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Penelitian dari waktu ke waktu sering membuktilan apabila saat kita belajar sesuatu dan tidur setelahnya, kemungkinan besar kita kan lebih mengingat apa yang kita pelajari. 

 

5. Seekor kucing menghabiskan 70% dari hidupnya untuk tidur.

Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Setiap harinya kucing bisa menghabiskan waktu sebanyak 15 jam untuk tidur.

 

6. Makanan yang kita konsumsi dapat memengaruhi tidur kita dalam cara yang berbeda.

Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Kafein dan ginseng bukanlah satu satunya yang mempengaruhi kita dalam masalah tidur, makanan sehari-hari yang mengandung karbohidrat dan protein  dapat menyebabkan kantuk. 

 

7. Mimpi saat tidur dapat hilang dengan cepat saat terbangun.

Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Jika saat tidur kamu bermimpi sesuatu yang mengasyikan, ada baiknya kamu mencatatnya segera saat bangun, karena apabila menunggu setelah itu, maka mimpimu akan hilang dan kamu akan susah mengingatnya kembali. 

 

8. Manusia merupakan satu-satunya makhluk berdarah panas yang secara sadar menunda waktu tidurnya.

Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Faktanya manusia memang merupakan satu-satunya yang sering karena sengaja ataupun karena faktor pekerjaan menunda waktu tidur mereka. 

 

9. Tidur yang cukup dapat membantu kehidupan seksmu.

Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Tidur yang kurang dapat memengaruhi kepada berkurangnya libido, hal ini berlaku untuk kedua gender.

 

10. Cahaya dan suara merupakan musuh utama tidur.

Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Cahaya dikenal memiliki efek yang kuat dalam menganggu tidur seseorang. Hal ini juga berupa cahaya dari notebook ataupun dari perangkat smartphone yang kamu lihat sebelum tidur.

Suara juga merupakan pengganggu tidur terbesar, terutama suara yang bersifat hentakan mendadak dapat mengganggu detak jantungmu dan tekanan darah sehingga memaksa kita bangun. 

 

11. Bayi dapat mengganggu jadwal tidur orang tuanya.

Inilah 11 fakta  mengenai tidur yang harus kamu ketahui

Bagi orang tua yang baru memiliki anak kadang dapat kehilangan banyak waktu tidurnya demi menjaga anak bayinya. 

Source






Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red