Olahraga masih saja menjadi kegiatan yang sulit dilakukan oleh sebagian orang. Entah itu dengan alasan tidak ada waktu luang atau memang karena malas. Padahal semua orang tahu bahwa olahraga itu sangat penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh kita.
Selain kedua alasan tadi, para pemula juga kadang bingung atau bahkan tidak tahu apa yang harus dilakukan pada saat ingin memulainya. Hal inilah yang biasanya berakibat pada tidak adanya hasil atau perubahan yang kita dapat karena minimnya pengetahuan.
Lalu darimana kita bisa mendapatkan itu semua? Sewa jasapersonal trainerdigym pasti mahal. Beli banyak buku tentang kesehatan kadang malas bacanya. Jangan khawatir! Mending kita intip akun instagram salah satu influencer di Indonesia yang dikenal luas dengan nama JRyan, yuk!
Selain sering membagikan gaya #ootd-nya, pria yang berprofesi sebagai model ini juga sering berbagi tips tentang olahraga. Tidak hanya di instagram, ia juga membagikannya melaui kanal Youtube pribadinya.
Hal-hal yang ia bagikan bisa tentang asupan yang benar dan gerakan-gerakan pada saat berolahraga yang tentunya berbeda-beda tergantung tujuan masing-masing individu. Uniknya, pria yang lahir di bulan Juli ini juga sempat berbagi kegiatan olahraganya yang tidak biasa di mana ia menggunakan benda-benda di sekitar rumah.
Tentunya masih banyak barang yang punya beban berat yang bisa kita manfaatkan selain kursi dan galon. Bawa koper pada saat travelingmisalnya? Bisa banget!
Bagaimana? Seru, kan? Daripada bingung mau ngapain saat waktu luang, mending stalking instagram pria bernama lengkap Julius Ryan Karsten ini, deh. Ilmu baru dan inspirasi tentang olahraga sudah ada digenggaman, tinggal segera mempraktikannya. Tidak perlu bingung lagi mau mulai bagaimana dan dari mana.
Tidak ada lagi alasan tidak ada waktu, olahraga di manapun bisa asal mau dan paham akan apa yang ingin dicapai. Yuk, bangun dan memulai hidup yang lebih baik dengan cara yang menyenangkan seperti JRyan! Salam hidup sehat!
Source
- https://www.instagram.com/jryankarsten/?hl=id
