Menjalankan ibadah puasa Ramadan adalah kewajiban bagi umat muslim. Puasa selama lebih kurang 13 jam tentu akan membuat badanmu lemas, kan?

Jangan kaget jika jam 12.00-18.00 kamu akan merasa lemas. Jika kamu mengalami hal itu, maka kamu wajib bersyukur karena berarti akan dimulai satu proses yang sangat bermanfaat untuk tubuhmu. Proses itu adalah Autolisis.

Autolisis adalah proses pembuangan sel-sel yang mati atau rusak di dalam tubuh. Bisa kamu bayangkan jika tidak berpuasa, badan kamu akan banyak racun karena organ pencernaanmu hampir tidak pernah berhenti bekerja.

Setiap kamu makan akan butuh waktu lebih kurang 8 jam organ pencernaan untuk bekerja. Jam 07.00 sarapan pagi, maka jam 15.00 organ baru selesai bekerja, eh jam 12.00 kamu sudah makan lagi. Dari jam 12 harusnya selesai jam 20.00. Apalagi kalau ditambah ngemil.

Kalau tubuh kamu bisa ngomong, mungkin akan bilang, "Aduh udah dong makannya! Aku kan mau istirahat juga."

Jadi saat kamu puasa, sahur jam 04.00, organ bekerja sampai jam 12.00. Otomatis jam 12.00 sampai jam 18.00, organ tubuhmu akan istirahat. Seperti kamu jika tidak ada kerjaan, jika ada waktu luang pasti dipakai untuk beres-beres rumah, rapi-rapi, bersih-bersih, buang barang-barang yang tidak terpakai.

Saat organ tubuh tidak bekerja maka akan membuang racun yang ada di dalam tubuhmu. Proses inilah yang disebut Autolisis.

Itulah sebabnya kenapa puasa itu sehat, bahkan insyaallah bisa mengobati banyak penyakit seperti maag, diabet, ginjal, bahkan kanker. Makin banyak puasa, makin bersih tubuhmu dan juga makin sehat.