Sakit mata merupakan suatu kondisi yang dapat terjadi kapan saja dan di mana saja. Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, seperti alergi, bakteri, virus konjungtiva (selaput halus yang melindungi mata), hingga kontaminasi bahan kimia.

Ketika seseorang mengalami sakit mata, maka ia akan merasa tidak nyaman, gatal, perih, hingga warna mata yang berubah menjadi kemerahan sehingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain itu, orang-orang di sekitar kamu pun akan memberi jarak agar tidak tertular sakit mata yang kamu alami.

Berikut ini beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mencegah atau menghindari penularan sakit mata.

1.Gunakan kacamata.

Menggunakan kacamata ketikasedang berada di keramaian merupakan salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk mencegah penyakit mata. Pasalnya, ketika kamu berada di luar atau di tempat ramai, maka risiko tertular virus sakit mata pun akan semakin tinggi. Kacamata dapat melindungi mata kamu dari debu dan bakteri. Selain itu, sebaiknya kamu juga menggunakan kacamata ketika mengendarai sepeda motor agar terhindar dari iritasi mata.

2.Jaga kebersihan kacamata atau lensa kontak.

Pada dasarnya, barang-barang pribadi seperti kacamata atau kontak lensa merupakan barang yang tidak seharusnya dipinjamkan pada orang lain. Pasalnya, meskipun orang tersebut terlihat sehat, belum tentu orang tersebut bebas dari virus penyebab sakit mata.

Maka dari itu, agar terhindar dari sakit mata, sebaiknya kamu membersihkan kacamata maupun kontak lensamu secara rutin. Untuk membersihkan kacamata, kamu hanya perlu menyemprotkan cairan antibakteri yang sudah dilarutkan ke dalam air. Sementara itu, untuk kontak lensa kamu dapat mengganti air pembersih jikasudah tidak digunakan.

3.Jaga kebersihan diri.

Mungkin sulit bagi kamu untuk mengetahui bahwa seseorang sedang mengalami sakit mata atau tidak. Maka dari itu, kamu perlu melindungi diri kamu sendiri dengan selalu mencuci tangan sebelum makan atau setelah melakukan kontak fisik dengan penderita sakit mata, membersihkan alat-alat pribadi yang kamu gunakan, dan mandi teratur. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari virus-virus dan bakteri yang dapat merugikan kesehatanmu, termasuk virus penyebab sakit mata.

4.Hindari kontak fisik.

Sakit mata juga dapat terjadi akibat terlalu sering menyentuh wajah. Hal ini disebabkan karena virus penyebab sakit mata dapat masuk melalui mata, mulut, dan hidung. Selain itu, jika kamu berhadapan dengan penderita sakit mata yang terlihat mengucek-ngucek matanya, usahakan untuk tidak terlibat kontak fisik dengan orang tersebut.