Bukan sembarang minyak, ini 9 manfaat minyak zaitun

Banyak orang yang memanfaatkan minyak zaitun sebagai bahan perawatan kecantikan, bahkan sejak zaman Romawi kuno. Minyak zaitun sendiri adalah lemak atau minyak yang diperoleh dari hasil penggilingan buah zaitun. Minyak yang berasal dari tanaman tradisional mediterania ini ternyata mengandung sejumlah zat dan vitamin yang baik untuk tubuh. Minyak zaitun sendiri mengandung lemak, vitamin E, dan vitamin K. Bukan hanya itu, minyak zaitun juga mengandung zat besi, kalsium, dan kalium dalam jumlah sedikit.

Berikut ini adalah 9 manfaat minyak zaitun.

1. Memberikan kesehatan alami pada kulit kita dengan cara mengoleskan minyak zaitun pada kulit kita.

2. Kandungan zat linoleic acid pada minyak zaitun mengandung antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini.

3. Menghilangkan noda jerawat.

4. Anti inflamasi karena di dalam minyak zaitun ada zat polifenol yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.

5. Mengontrol tekanan darah. Untuk yang satu ini tidak diragukan lagi karena tekanan darah kadang berhubungan dengan kolesterol. Saat kolesterol tinggi secara otomatis tekanan darah pun akan tinggi. Membiasakan diri minum 1 sendok minyak zaitun setiap hari dapat membantu mengontrol tekanan darah.

6. Kolesterol baik. Minyak zaitun mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita.

7. Pencegahan kanker minyak zaitun juga bisa mencegah penyakit berbahaya yang satu ini.

8. Pencegahan stroke.

9. Lotion rambut alami caranya mudah hanya tinggal mengoleskan minyak zaitun pada rambut kita minyak zaitun dapat bekerja memberikan pertahanan pada rambut. 

Tidak ada salahnya untuk mencoba dan juga memulai hidup yang lebih sehat.