Semakin lama waktu berjalan mau tak mau manusia juga makin menua. Semakin lama manusia hidup, semakin banyak pengalaman yang dialami dan menempanya menjadi lebih bijaksana. Namun di sisi lain, semakin besar usia manusia berarti semakin berumur juga kemampuan dan kondisi fisiknya. Salah satu kenyataan yang paling tidak disenangi adalah munculnya keriput. Alih-alih menghabiskan banyak uang untuk perawatananti-aging, mari lihat rahasia awet muda yang dilakukan oleh penduduk Jepang.
Jepang sangat dikenal sebagai negara dengan angka harapan hidup sangat tinggi. Bahkan untuk orang berusia 80 tahunan masih terlihat aktif layaknya kaum muda. Selain itu, wanita Jepang rata-rata memiliki kulit yang sangat bagus sehingga hampir sulit untuk mengidentifikasi usia sebenarnya. Alasannya karena menerapkan pola makan dan pola hidup sehat serta perawatan kulit secara rutin. Dan alasan lainnya adalah sebagai berikut.
1. Konsumsi teh hijau.
Minuman ini memang sudah tak asing lagi jika dikaitkan dengan Jepang. Teh hijau dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan mampu mengecilkan garis kerutan. Konsumsi teh hijau secara rutin membantu menurunkan berat badan sehingga membantu kamu tampil muda dengan tubuh yang ideal.
2. Konsumsi rumput laut.
Memang sudah umum jika rumput laut kaya akan nutrisi yang baik untuk kulit juga tubuh manusia. Konsumsi rumput laut dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat matahari dan mengurangi noda hitam. Kandungan iodine membantu meremajakan kulit dan membantu metabolisme.
3. Face massage.
Wajah memiliki lebih dari 40 otot yang dapat menimbulkan kerutan saat tegang. Pijat wajah membantu melancarkan sirkulasi aliran darah dan merenggangkan otot yang tegang. Peningkatan sirkulasi di wajah akan membantu menyegarkan dan menyehatkan kulit. Selain ituface massagejuga membantu meredakan stres dan tekanan hidup sehingga membantu menekan penuaan dini.
4. Memakai pembersih yang lembut untuk kulit.
Wanita di Jepang biasanya lebih memilih produk alami sebagai pembersih atau perawatan kulit. Produk yang mengandung bahan kimia bersifat keras dan merusak kulit, begitu juga dengan kecenderungan mencuci muka setiap saat. Niatnya sih mau menghilangkan semua minyak di wajah, namun perlu diketahui bahwa kulit juga butuh minyak untuk tetap menghidrasi kulit.Jadi lebih baik mencuci muka sekali dengan produk berbahan alami saat sebelum tidur.
5. Pemakaian kolagen.
Kolagen dipercaya dapat mengencangkan kulit. Wanita Jepang biasanya memakai produk yang kaya akan kolagen seperti krim hingga masker wajah. Asap, matahari, juga pola makan yang buruk dapat menipiskan asupan kolagen.
6. Puasakan kulit secara teratur.
Puasa merupakan bentuk peristirahatan tubuh yang sangat baik untuk kesehatan. Demikian juga kulit, wajah juga perlu dipuasakan dari pemakaian berbagai macam produk skin care. Terlalu sering dan terlalu banyak memakai produk skin care juga dapat mengurangi elastisitas alami kulit. Jadi coba puasakan kulit dari berbagai make up kecuali pembersih kulit. Lakukan puasa kulit selama 24 jam atau lebih dalam sepekan.
Penduduk Jepang memang terkenal awet muda. Selain karena faktor genetik, mereka juga punya cara untuk menjaga penampilannya tetap awet muda, salah satu yang paling memegang peranan besar terletak pada pola hidup dan pola makan. Selain itu, alih-alih memakai banyak produk perawatan kulit lebih baik fokus pada beberapa produk yang alami dan cocok untuk kulitmu.
Source
- organicwelcome.com
