1. BRILIO.NET
  2. »
  3. Kesehatan
Vindiasari Putri 19 Desember 2016 15:32

8 Kebiasaan buruk ini penyebab sakit kepala, lakukan sebaliknya yuk

Perbaiki pola hidupmu ya!
foto: synergypainrelief.com

Brilio.net - Sakit kepala merupakan penyakit yang tak bisa dianggap sepele. Sering kali sakit kepala mendera saat-saat yang tidak tepat, misalnya ketika melakukan aktivitas. Akhirnya aktivitasmu ikut terganggu dengan gejala tersebut.

Sakit kepala memang banyak penyebabnya, salah satunya bisa muncul dari kebiasaanmu. Ayo coba tengok kembali bagaimana aktivitas keseharianmu. Sudah menerapkan pola hidup sehat atau sebaliknya? Senin (19/12) brilio.net akan menunjukkan padamu kebiasaan apa saja yang bisa menjadi penyebab sakit kepala.

Dilansir dari Lifehack, berikut 8 kebiasaan buruk yang kerap menjadi penyebab sakit kepala. Lakukan sebaliknya yuk!

1. Mengonsumsi minuman beralkohol, sebaiknya hindari ya.


2. Hausmu tidak hilang karena minum kopi dan teh terlalu banyak. Yuk kurangi!


3. Hayooo siapa yang suka begadang? Ingat tubuhmu butuh istirahat.


4. Kurang-kurangin nyemil ya atau ganti pakai cemilan sehat.


5. Sering merasa stress, yuk olahraga dan relaksasi.


6. Posisi duduk dalam bekerja, sebaiknya tegak dan nyaman biar tekanan darah lancar.


7. Minum yang cukup!


8. Yuk makan yang sehat-sehat aja.

(brl/del)

YOU MAY ALSO LIKE

BRILIO VIDEO

Pritttt Ratusan Ayam Mendekat
Bermodal szemprit, ratusan ayam mendekat.

WHAT DO YOU THINK

MORE STORIES


Show More Stories
TOP

Would you like to switch to the English Version?