Tertawa adalah suatu aktivitas yang lumrah dilakukan setiap individu. Tapi taukah kamu jika tertawa ternyata memiliki banyak manfaat yang positif bagi kesehatan tubuh dan perkembangan emosional seseorang?
Ada berbagai jenis tertawa, yaitu tertawa sedih karena kehilangan barang atau sesuatu yang berharga, tertawa bahagia karena terharu, ataupun yang lainya. Inilah berbagai fakta unik tentang tertawa yang tentunya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan psikoligis kamu.
1. Tertawa dapat menular.
Taukah kamu jika tertawa dapat menular? Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa tertawa dapat menular. Itu terbukti jika temanmu tertawa maka dalam pikiran bawah sadarmu ingin ikut tertawa walaupun tidak tahu akan sebabnya. Karena tertawa dapat menularkan energi positif kepada yang mendengar ataupun yang melihatnya.
2. Anak-anak lebih sering tertawa dari orang dewasa.
Pada umumnya anak kecil lebih sering tertawa dari orang dewasa. Anak-anak tertawa lebih dari 400 kali sehari, sedangkan prang dewasa sebanyak 15 kali sehari. Tapi ini juga tidak menjadi ukuran kedewasaan bagi seseorang. Lalu, bagaimana jika orang dewasa tapi masih sering tertawa-tertawa sendiri? Apakah kamu salah satunya?
3. Tertawa adalah obat.
Sudah banyak penelitian yang dilakukan tentang tertawa bagi kesehatan tubuh. Salah satunya yaitu penelitian dari Loma Linda University yang mengatakan bahwa tertawa dapat meningkatkan ingatan orang dewasa pada umur 60-70 tahun. Dan tertawa juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengatur kadar gula darah, dan memperbaiki tidur.
4. Rasa humor bersifat genetik.
Ada sebagian orang yang mudah tertawa karena melihat anime, film komedi, atau opera. Itu artinya tertawa bersifat genetik, lebih condong ke arah yang mana. Menjadi seorang pelawak juga tetap memiliki unsur genetik yang memang mudah untuk mencairkan suasana dan membuat keadaan sekitar menjadi lucu.
5. Tertawa untuk kesehatan mental.
Perlu diketahui juga bahwa tertawa dapat membangun sugesti dalam diri sendiri. Itu karena ketika kita tertawa dapat melepaskan hormon endorfin yang akan membuat tubuh lebih rileks dan baik. Hormon endorfin memberikan rasa damai dan mengurai kecemasan.
6. Membuat hubungan langgeng.
Bagi yang sudah punya gandengan, sering-seringlah tertawa dengan pasanganmu. Karena itu terbukti dapat membuat hubungan kalian langgeng. Setiap pasangan yang lebih banyak tertawa akan lebih langgeng daripada yang tidak bisa tertawa. Itu telah dibuktikan oleh Robert Levinson, professor psikologi di University of California dengan mengundang berbagai pasangan ke laboratorium.
Setelah mengetahui berbagai manfaat tertawa bagi kesehatan tubuh dan mental, maka sering-seringlah tertawa asalkan jangan berlebihan. Karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
Tertawalah selama masih bisa karena tertawa itu gratis!
