×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Inilah 5 makanan untuk mengatasi kantuk saat kerja

0

N/A

Inilah 5 makanan untuk mengatasi kantuk saat kerja

Sebetulnya hanya dengan air putih saja sudah bisa digunakan untuk menghilangkan rasa kantuk, namun sifatnya hanyalah sementara.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Udin Sedunia

03 / 06 / 2019 11:41

Bekerja di depan komputer memang terasa melelahkan. Apalagi kamu yang sedang bekerja super sibuk untuk mengerjakan tugas kantor haruslah memerlukan kekuatan ekstra dan konsentrasi penuh untuk menunjang pekerjaan tersebut.

Tapi ada daya, untuk menjalankannya tidak selalu berjalan dengan sempurna. Di siang hari kerap kali kita diserang oleh rasa kantuk yang tak tertahankan. Ngantuk sangat membuat kita lemas dan tidak semangat untuk bekerja.

Sebetulnya hanya dengan air putih saja sudah bisa menghilangkan rasa kantuk tersebut, namun sifatnya hanya sementara. Lalu bgaimana cara mengatasinya? Kamu cukup konsumsi beberapa makanan di bawah ini.

1. Apel.

Inilah 5 makanan untuk mengatasi kantuk saat kerja

Loading...

Sumber : https://kapsulmetama.com

Buah satu ini ternyata juga ampuh mengusir kantuk saat bekerja lho! Coba kamu ganti secangkir kopi dengan sebuah apel. Selain mendapatkan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, rasa kantukmu juga akan hilang. Fruktosa yang dikandung buah apel akan membuat tubuh tetap segar.

 

2. Semangka.

Inilah 5 makanan untuk mengatasi kantuk saat kerja

Sumber : https://kapsulmetama.com

Kandungan air yang banyak pada semangka akan menghilangkan dehidrasi pada tubuh. Dehidrasi menjadi salah satu alasan kenapa tubuh menjadi lelah dan mengantuk. Untuk itu, cobalah mengonsumsi semangka saat matamu mulai berat.

 

3. Cokelat Hitam.

Inilah 5 makanan untuk mengatasi kantuk saat kerja

Sumber : https://kapsulmetama.com

Cokelat hitam atau yang dikenal juga dengan dark chocolate ini layaknya kopi, mengandung kafein yang dapat membuat mata tetap melek. Mengonsumsi cokelat hitam selain dapat terhindar dari kantuk juga bisa memperbaiki mood sehingga kerjaan terasa lebih ringan.

 

4. Es Krim.

Inilah 5 makanan untuk mengatasi kantuk saat kerja

Sumber : https://kapsulmetama.com

Mengonsumsi es krim selagi udara panas dan pikiran suntuk sangatlah tepat. Selain bikin kerongkongan dan tubuh segar, es krim juga memberi sensasi dingin pada pikiranmu. Selain itu es krim mampu menghilangkan rasa kantuk dan membuatmu kembali bersemangat setelah mengonsumsinya.

 

5. Yoghurt.

Inilah 5 makanan untuk mengatasi kantuk saat kerja

Sumber : https://kapsulmetama.com

Mengonsumsinya setelah makan siang akan membantu mengurangi rasa lelah sekaligus. Gula alami dan protein yang terkandung di dalam yoghurt mampu membuat tubuh jadi lebih segar.

Jadi, jika kamu selalu rutin mengonsumsi makanan pencegah kantuk di atas, maka keseharian kamu pun akan selalu semangat dan rasa kantuk pun akan hilang, walapun kamu kurang tidur.

Source





Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red