×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Alasan kamu wajib lebih banyak minum air putih saat di kantor

0

Kesehatan

Alasan kamu wajib lebih banyak minum air putih saat di kantor

Apalagi kantornya ber-AC dingin.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Nugraha Defri

17 / 01 / 2019 17:39

Banyak pekerja kantoran yang meminum air putih sangat sedikit saat bekerja. Suhu AC yang cenderung dingin membuat Anda tidak merasa haus. Suhu AC yang dingin juga menyebabkan  pekerja kantoran tidak merasakan munculnya keringat saat mereka aktif dalam melakukan pekerjaan. Padahal kurang minum air putih membuat Anda mengalami masalah kekurangan cairan tubuh sehingga lebih sulit untuk berkonsentrasi, berpikir untuk menyelesaikan pekerjaan, hingga semakin menurunkan tingkat kewaspadaan yang juga berimbas pada menurunnya keselamatan kerja. Untuk itulah penting bagi Anda untuk mengkonsumsi air putih setiap hari. Setiap setengah jam Anda bisa meminum segelas air putih berukuran 150 hingga 200 ml. Kali ini SpotQoe bagikan juga informasi khasiat bagi tubuh saat Anda banyak meminum air putih.

Sistem pencernaan menjadi lancar

Dehidrasi pada tubuh khususnya usus dapat menyebabkan masalah pencernaan, sembelit, dan perut yang terlalu asam. Kurang minum air putih juga meningkatkan risiko sakit maag.

Menjadi pelumas sendi

Tulang rawan ditemukan di sendi dan cakram tulang belakang, mengandung sekitar 80 persen air. Dehidrasi jangka panjang dapat mengurangi kemampuan penyerapan goncangan sendi, yang menyebabkan nyeri sendi.

Loading...

Sebagai bantal otak, sumsum tulang belakang, dan jaringan sensitif lainnya

Dehidrasi dapat memengaruhi struktur dan fungsi otak, serta produksi hormon dan neurotransmitter. Dehidrasi berkepanjangan dapat menyebabkan masalah dengan pemikiran dan penalaran.

Meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit

Dehidrasi membuat kulit menjadi lebih rentan terhadap gangguan kulit dan kerutan dini. Untuk itulah minum air putih sebelum tidur sangat bagus karena dapat membuat tubuh terhidrasi dengan baik, tubuh melakukan proses pembaruan sel, tidur menjadi nyenyak, dan mendetoksifikasi dari berbagai racun dalam tubuh.


Itulah beberapa khasiat banyak meminum air putih bagi tubuh Anda. Semoga bermanfaat ya!

Source





Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

-->
MORE
Wave red