×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
8 Ciri ini menunjukkan tubuhmu sudah kecanduan gula

0

Kesehatan

8 Ciri ini menunjukkan tubuhmu sudah kecanduan gula

Kecanduan gula bisa berdampak buruk untuk tubuh.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Wilda Sabila

04 / 12 / 2019 16:50

Gula merupakan makanan untuk otak. Saat mengonsumsi sesuatu yang manis, tubuh akan menghasilkan hormon dopamin. Hormon ini membuat perasaan menjadi senang dan tenang.

Makanan atau minuman manis memang menjadi favorit saat ini. Namun tahukah kamu bahwa kecanduan makanan atau minuman yang mengandung banyak gula tidak baik untuk tubuh. Salah satu akibat buruk jika kecanduan gula yaitu diabetes.

Berikut ini beberapa ciri jika tubuhmu sudah kecanduan gula:

1. Kamu merasa perlu makan atau ngemil sepanjang hari.

2. Kamu makan banyak buah atau minum banyak jus.

Loading...

3. Kamu seorang penyuka kopi dan minuman beralkohol.

4. Sedang mengalami stres kronis.

5. Kamu menginginkan gula selama dan setelah makan.

6. Rasa lapar yang sering tak tertahankan.

7. Kamu menginginkan karbohidrat di pagi hari (atau larut malam).

8. Rasa"ngidam" makan makanan manis semakin tinggi semakin lama kamu menghindarinya.

Nah, itulah beberapa ciri jika tubuhmu sudah kecanduan dengan gula. Yuk, kurangi konsumsi gula jika dirasa tubuhmu mengalami beberapa ciri di atas. Jika kesulitan untuk mengurangi gula, kamu bisa coba pemanis non-gula yang rendah kalori serta lebih aman untuk gula darahmu. 

Source






Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red