×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
7 Cara ampuh menghindari gorengan demi kesehatan

0

N/A

7 Cara ampuh menghindari gorengan demi kesehatan

Di balik kelezatannya, gorengan bisa berdampak buruk bagi kesehatan jika disantap dalam porsi berlebih.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Yeni Endah

29 / 09 / 2020 10:50

Bersantai sambil minum teh atau kopi di sore hari sungguh hal yang nikmat. Apalagi saat menikmati teh sambil makan gorengan hangat. Tapi, apakah kamu tahu di balik kelezatan gorengan bisa berdampak buruk bagi kesehatanmu jika disantap dalam porsi berlebih? Tentu kamu tidak mau hal itu terjadi dan menyesal di kemudian hari, bukan?

Berikut ini tujuh cara ampuh menghindari gorengan demi kesehatan.

1. Bawa makanan dari rumah.

lunch box Keegan Evans from Pexels

Foto: Keegan Evans from Pexels

Loading...

Makanan yang kamu buat dan bawa dari rumah tentu akan lebih sehat. Kamu tahu bahan-bahan apa saja dipakai. Saat membawa bekal dari rumah, hindari teknik memasak dengan menggoreng. Kamu bisa menggantinya dengan merebus, tim, panggang, kukus, atau bakar.

2. Menggunakan rempah untuk meningkatkan cita rasa.

7 Cara ampuh menghindari gorengan demi kesehatan

Foto: wowkeren.com

Daripada membuat kentang goreng, lebih baik buat kentang rebus. Jangan lupa gunakan rempah-rempah untuk meningkatkan cita rasa.

3. Kenali penyebab ingin makan gorengan.

7 Cara ampuh menghindari gorengan demi kesehatan

Foto: suara.com

Kamu harus tahu penyebab dirimu suka makan gorengan. Jika kamu suka makan gorengan saat sedang tidak ada pekerjaan atau menganggur, maka sibukkan dirimu dengan membaca misalnya.

4. Pilih restoran yang menyediakan menu selain gorengan.

7 Cara ampuh menghindari gorengan demi kesehatan

Foto: pergikuliner.com

Pilihlah restoran yang menyediakan menu selain gorengan. Restoran Jepang yang menyediakan menu shabu-shabu, sushi, atau yakiniku bisa jadi pilihanmu.

5. Hindari berada di sekitar penjual gorengan.

7 Cara ampuh menghindari gorengan demi kesehatan

Foto: grid.id

Jika kamu suka nongkrong di tempat yang ada penjual gorengannya. Mulailah menghindarinya dengan mencari tempat nongkrong baru.

6. Mengunyah permen karet.

7 Cara ampuh menghindari gorengan demi kesehatan

Foto: Lifestyle okezone

Saat muncul keinginan untuk ngemil gorengan, kunyahlah permen karet atau permen mint. Dengan begitu akan membuatmu lupa akan keinginan makan gorengan

7. Terapkan pola hidup satu hari tanpa gorengan.

7 Cara ampuh menghindari gorengan demi kesehatan

Foto: halodoc.com

Coba kamu tentukan hari apa kamu tidak akan makan gorengan selama satu hari. Jika kamu bisa melewati satu hari tanpa gorengan, tambahlah menjadi dua hari tanpa gorengan dan seterusnya. Jika sudah berhasil melakukannya, maka kamu akan terbiasa tidak makan gorengan.

Source






Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red