×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
6 Tips ini membuatmu selalu nampak awet muda, mudah & alami

0

Kesehatan

6 Tips ini membuatmu selalu nampak awet muda, mudah & alami

Untuk awet muda secara alami tidak memerlukan biaya yang lebih mahal ketimbang harus melakukan perawatan kecantikan/medis.

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Dadang Supena

16 / 04 / 2019 17:05

Siapa yang tidak mau terlihat awet muda, apalagi pada usia 30 tahun keatas. Banyak tips kesehatan yang merujuk pada tindakan medis untuk terlihat awet muda. Tentu saja biaya yang dikeluarkan pun akan besar. Namun kami punya tips awet muda yang mudah dam murah bagi kamu.

1. Banyak tersenyum.

6 Tips ini membuatmu selalu nampak awet muda, mudah & alami

Sumber: https://rheumapas.com/

Selain dapat memperbaiki mood seseorang, senyum juga salah satu tips awet muda yang sangat mudah. Tersenyum dapat menarik otot-otot wajah agar lebih kencang sehingga mengurangi kerutan di wajah jika kamu banyak tersenyum.

Loading...

 

2. Gunakan masker alami.

6 Tips ini membuatmu selalu nampak awet muda, mudah & alami

Sumber: https://rheumapas.com/

Lakukan perawatan wajah dengan masker alami. Banyak ramuan masker alami yang bisa kamu coba untuk meremajakan kulit kamu. Bahan-bahan ini biasanya murah dan mudah didapat. Masker wajah alami akan merilekskan dan membersihkan sel-sel kulit mati di wajah sehingga mampu meremajakan kulit. Tips awet muda ini sudah banyak terbukti manfaatnya.

 

3. Olahraga.

6 Tips ini membuatmu selalu nampak awet muda, mudah & alami

Sumber: https://rheumapas.com/

Tips awet muda berikutnya yaitu berolahraga. Olahraga dapat melancarkan peredaran darah di tubuh kita. Peredaran darah yang lancar akan menjaga elastisitas kulit kita dengan baik. Selain itu, kebugaran dan daya tahan tubuh kamu juga akan terpelihara. Ayo olahraga!

 

4. Makanan bernutrisi.

6 Tips ini membuatmu selalu nampak awet muda, mudah & alami

Sumber: https://rheumapas.com/

Tips awet muda ini juga harus dilakukan dari dalam, yaitu dengan konsumsi makanan sehat. Makanan yang sehat tidak harus mahal. Banyak bahan makanan yang harganya ternjangkau dan memiliki nilai gizi yang bagus. Yang terpenting kondisi makanan masih segar serta mengandung serat, gizi, dan nutrisi. Jangan lupa juga minum air putih dengan cukup.

 

5. Istirahat yang cukup.

6 Tips ini membuatmu selalu nampak awet muda, mudah & alami

Sumber: https://rheumapas.com/

Tidur yang cukup dan berkualitas adalah salah satu tips awet muda berikutnya. Jangan sampai kamu sibuk olahraga, perawatan kulit, dan mencari makanan bergizi hingga lupa istirahat dengan cukup. Kulit kita butuh meregenerasi sel-sel, dan proses ini akan optimal saat kita cukup beristirahat. Normalnya orang dewasa minimal tidur 7 jam sehari dan sebaiknya hindari begadang.

 

6. Hindari stress.

6 Tips ini membuatmu selalu nampak awet muda, mudah & alami

Sumber: https://rheumapas.com/

Tips awet muda yang terakhir yaitu menghindari stress. Perkerjaan dan aktivitas yang monoton akan membuat seseorang menjadi stress. Jika kamu mulai merasa penat, cobalah berlibur sejenak atau lakukan kegiatan yang dapat membuat kamu rileks. Kamu bisa berlibur dengan keluarga atau melakukan pijat agar bugar kembali.

Nah, itulah beberpa tips yang bisa kamu jalani. Cukup mudah kan.

Source





Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave red