Maag merupakan sebuah gejala penyakit yang ditandai dengan rasa nyeri serta panas pada lambung yang disebabkan oleh beberapa faktor. Maag dapat timbul akibat adanya luka pada lapisan dalam lambung, infeksi bakteri, dan lain sebagainya.
Hal tersebut dapat terjadi karena kebiasaan makan yang terlalu banyak dan makan secara cepat. Memakan makanan pedas dan berlemak terus menerus serta beberapa kebiasaan buruk atau pola makan yang tidak teratur juga dapat menjadi penyebab sakit maag.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan serta minuman yang dapat menjadi penyebab sakit maag.
1. Makanan dengan kadar asam yang tinggi.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRkxTUPfu_dPxnX9QpYXlqdofXQigViHr2vQo5T_I7gTC6htYOZ
Beberapa jenis makanan dengan kadar keasaman yang tinggi dapat mengakibatkan efek pada tubuh agar menghasilkan asam lambung yang berlebihan. Contoh makanan dengan kadar asam yang tinggi yaitu seperti beberapa jenis ikan, beberapa jenis buah jeruk, minuman bersoda, serta tomat dan produk olahannya juga dapat menjadi penyebab sakit maag.
2. Kafein.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRjDXiMH8iJYHCgusyWghS0eRpPG8WK_st7z4edryki2xTDKohE
Ada beberapa jenis minuman yang memiliki kandungan kafein seperti kopi. Apabila kita terlalu sering meminum kopi secara berlebihan setiap harinya, maka akan dapat berakibat gangguan pada lambung yang disertai dengan rasa sesak di sekitaran dada.
3. Makanan yang merangsang produksi asam lambung.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRIbpl9FwTEQaLRmfB-1-LZOf-xgctdSRapAcYovNjw6shOAO8y
Pada dasarnya tubuh manusia kerap kali memproduksi asam lambung ketika kita mengonsumsi makanan. Namun ada saat ketika tubuh kita akan banyak memproduksi asam lambung yang berlebihan pada saat mengonsumsi makanan berlemak seperti gorengan, olahan susu, minuman soda dan lain lain.
4. Cokelat.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS2fuOC7b9KBCudc-wKgKpnEUFKIfQRP3BCj8ZVb1x6UN6Quzn_
Bila kamu seorang penderita maag tetapi masih sering mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung cokelat, sebaiknya kamu mengurangi kebiasaan tersebut hal ini dikarenakan cokelat mengandung kakao serta kafein yang dapat berpengaruh pada produksi asam lambung.
Itulah beberapa makanan serta minuman yang dapat menyebabkan penyakit maag. Agar kamu terhindar dari penyakit tersebut ada baiknya mulai saat ini mengubah beberapa kebiasaan serta pola hidup menjadi lebih sehat dengan mengatur waktu makan serta menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu produksi asam lambung.
