Kista ditandai dengan munculnya benjolan atau kantung tertutup yang bisa berisi cairan, udara, maupun jaringan padat. Namun, kamu tidak perlu khawatir, sebab benjolan yang muncul akibat kista tidak bersifat ganas, alias bersifat jinak, sehingga berbeda dengan kanker.

Salah satu jenis kista yang sering kali ditemukan pada wanita adalah kista ovarium, yakni kista yang tumbuh dan berkembang di indung telur atau ovarium. Akibat terburuk dari kista ovarium pada wanita adalah sulit mendapatkan keturunan atau terjadinya kemandulan. Hal ini disebabkan karena pada dasarnya indung telur berfungsi sebagai penghasil telur pada rahim wanita, serta bertugas untuk memproduksi hormon estrogen dan progesteron.

Meskipun umumnya kista ovarium tidak berbahaya terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan, namun kista dapat tumbuh membesar dan menimbulkan gejala-gejala yang membuat pengidapnya tidak nyaman. Oleh sebab itu, penting bagi pengidap kista untuk selalu memeriksakan diri ke dokter secara rutin, guna memantau maupun menangani kista dengan tepat.Lantas, bagaimana caranya agar wanita terhindar dari kista ovarium?

Untuk mengatasi kista ovarium sendiri, salah satu cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan yang dapat memicu pertumbuhan kista di rahim.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat memicu pertumbuhan kista ovarium:

1. Beberapa jenis buah-buahan.

Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, nagka, dan nanas memang memiliki sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan. Namun bagi kamu para wanita, sebaiknyamengurangi konsumsi buah-buahan tersebut, apalagi jika kamu memiliki riwayat kista. Hal ini disebabkan karena senyawa enzim yang terdapat di dalam tiga buah tersebut dapat memengaruhi kesehatan rahim kamu apabila dikonsumsi. Sehingga pada akhirnya akan memicu pertumbuhan kista.

2.Gorengan.

Meskipun rasanya nikmat dan gurih, nyatanya gorengan merupakan salah satu jenis makanan yang membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Selain meningkatkan kadar kolesterol jahat, mengonsumsi gorengan secara berlebihan juga dapat memicu tumbuhnya kista pada rahim. Pasalnya, gorengan merupakan makanan yang mengandung lemak sangat tinggi.

3. Makanan yang diawetkan.

Penderita kista sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang diawetkan seperti mie instan, sosis, ikan asin dan sebagainya. Pasalnya, makanan yang diawetkan memiliki kandungan senyawa kimia membahayakan untuk kesehatan.