×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
20 Alat fitnes murah meriah, bisa kamu tiru

View Image

0

BRILIO » Wow

20 Alat fitnes murah meriah, bisa kamu tiru

Alat fitnes ini dibuat dengan bahan yang mudah ditemui sehari-hari.

17 / 02 / 2019 21:01

Brilio.net - Menjaga kebugaran badan ialah hal yang sangat penting. Salah satu cara agar badan bugar ialah sering olahraga. Adapun olahraga yang kini tengah diminati berbagai kalangan ialah olah otot dengan fitnes.

Di berbagai penjuru kota, banyak sekali tempat fitnes dengan peralatan yang lengkap. Disediakan berbagai macam paket fitnes, yakni bisa berlangganan secara bulanan atau dengan opsi lain. Di setiap tempat fitnes juga memiliki instruktur yang siap mengarahkan metode yang baik untuk mengolah otot.

Meski telah disediakan tempat fitnes, beberapa orang enggan fitnes lantaran faktor biaya. Ada yang menganggap biaya sewa untuk fitnes cukup mahal. Tidak heran mengapa biayanya mahal, alat-alat fitnes saja harganya cukup mahal yakni ratusan ribu hingga jutaan rupiah.

Ada beberapa alat fitnes yang sering digunakan untuk olah otot yakni dumbbell dan barbel. Dumbbell berukuran lebih kecil digunakan untuk melatih otot khususnya otot tangan. Barbel juga digunakan untuk olah otot dan meningkatkan kekuatan tulang.

Jika merasa biaya berlatih di tempat fitnes menguras kantong, kamu bisa bikin alat fitnes misalnya membuat dumbell dan barbel sendiri. Cukup gunakan beberapa bahan seperti pasir, semen, plastik, besi dan lain sebagainya sebagai dumbbell dan barbel. Bisa juga membuat alat fitnes lainnya secara handmade, menghemat biaya fitnes tuh.

Loading...

Berikut beberapa contoh alat fitnes buatan sendiri yang murah meriah dilansir brilio.net dari berbagai sumber, Minggu (17/1).

1. Dumbbell simpel ini terbuat dari botol plastik dengan campuran adonan semen.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: cellcode.us

2. Nah bisa juga memanfaatkan kepingan CD tidak terpakai dan digunakan menjadi dumbbell. Bentuknya jadi artsy banget.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: zefrika.net

3. Satu lagi dumbbell simpel dibuat dari botol plastik yang diisi semen.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: glamglam.es

4. Dua botol plastik yang diisi pasir ini cocok jadi dumbbell murah yang siap digunakan setiap saat.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: topsimages.com

5. Dumbbell ini dibuat dari adonan semen, cukup simpel kan.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: sfw.so

6. Jika kamu punya kaleng bekas, bisa digunakan sebagai dumbbell lho.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com

7. Dumbbell terbuat dari galon yang diisi pasir, siap digunakan untuk fitnes.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com  

8. Barbel murah terbuat dari botol air mineral yang diisi penuh dengan air.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com  

9. Jika kamu punya aki bekas, bisa dipakai sebagai alat angkat beban untuk barbel.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com  

10. Barbel kokoh dibuat dari ban bekas, simpel tapi sangat berguna.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com  

11. Kamu bisa memakai ban bekas dan besi sebagai barbel. Berat beban bisa diatur dengan menambahkan atau mengurangi jumlah ban bekas pada barbel.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com  

12. Kayu yang mulai lapuk juga cukup berat, cocok jadi pengganti barbel.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com  

13. Barbel murah terbuat dari kayu, bisa dicoba tuh.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com  

14. Kayu padat dan berat ini sangat cocok jadi dumbbell.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com

15. Pria-pria ini manfaatkan adonan semen dan potongan besi sebagai dumbbell dan barbel.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com

16. Kebanyakan dumbbell buatan sendiri terbuat dari besi dan adonan semen.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com  

17. Segala benda baik besi, semen, plastik, pasir dan lain sebagainya yang memiliki beban cukup berat bisa dijadikan dumbbell.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com  

18. Tidak perlu repot membuat alat fitnes, jeriken utuh yang diisi pasir pun bisa jadi dumbbell.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com  

19. Fitnes eurah dengan menarik ban bekas, bisa dicoba nih.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com  

20. Ember berisi batu juga bisa jadi alat untuk olahraga angkat beban.

alat fitnes murah © 2019 brilio.net berbagai sumber

foto: micccp.com   







Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    100%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave more