Manfaat minyak ikan untuk anak.
foto: pixabay.com
1. Meningkatkan perkembangan otak dan kognitif.
Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3, terutama DHA, yang penting untuk perkembangan otak dan kognitif anak. DHA membantu membangun struktur sel-sel saraf dalam otak dan membantu memperkuat koneksi antara sel-sel saraf.
2. Meningkatkan kemampuan belajar dan memori.
DHA dalam minyak ikan juga membantu meningkatkan kemampuan belajar dan memori anak. Studi menunjukkan bahwa asupan omega-3 yang cukup dapat meningkatkan kinerja kognitif anak, termasuk kemampuan verbal, kemampuan visual-spatial, dan memori.
3. Menjaga kesehatan jantung.
Omega-3 dalam minyak ikan juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung anak. Asupan omega-3 yang cukup telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan stroke pada anak.
4. Mengurangi peradangan.
Minyak ikan juga mengandung asam lemak omega-3 EPA, yang memiliki sifat antiinflamasi. Ini dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh anak dan mencegah beberapa penyakit kronis yang terkait dengan peradangan.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak serta membantu melindungi mereka dari penyakit dan infeksi.
Recommended By Editor
- 20 Manfaat mengonsumsi minyak ikan untuk kesehatan dan kecantikan
- 7 Manfaat minyak ikan bagi kesehatan kulit dan rambut
- Kicik sidat, menu lawas kaya gizi rendah kolesterol
- 11 Penyebab herpes pada anak, kenali gejala dan ketahui cara pencegahannya
- 6 Cara mudah berikan asupan nutrisi pada anak
- Mengenal bahaya flu pada anak dan cara terbaik mengatasinya
