Brilio.net - Ikan dapat memberikan sumber protein rendah kalori sangat baik tanpa lemak dan kolesterol. Beberapa varietas seperti hiu dan tuna memiliki kandungan merkuri rendah. Markuri merupakan karsinogen dikenal sebagai polutan dari habitat bagi banyak ikan.

Tapi lupakan sejenak soal penjelasan ilmiah soal ikan itu. Belakangan ini ikan-ikan di Indonesia meraih prestasi menakjubkan lho!

BACA JUGA: Diperkirakan punah 60 juta tahun lalu, ikan ini nongol di Indonesia

Perserikatan Bangsa Bangsa (PBB) baru saja merilis daftar ikan-ikan terbaik di dunia dan ternyata 8 di antaranya bisa dengan sangat mudah ditemukan di Indonesia.

Nah, berikut 10 ikan terbaik di dunia versi PBB, seperti dilansir brilio.net dari Daily Health, Minggu (7/2):

Loading...

1. Ikan lele

10 Ikan terbaik dunia versi PBB, 8 ikan punya Indonesia, bikin bangga!

Kamu yang hidup di Indonesia tentu tidak akan asing dengan keberadaan ikan lele. Jenis ikan satu ini malah menjadi ikan dengan kandungan gizi terbaik di dunia. Ikan lele baik untuk kesehatan jantung, kesehatan otak dan selenium.

2. Salmon

10 Ikan terbaik dunia versi PBB, 8 ikan punya Indonesia, bikin bangga!

Sesuai dengan hasil penelitian Asosiasi Profesional Kesehatan Reproduksi, ikan salmon sangat baik untuk kesehatan jantung.

3. Ikan sarden

10 Ikan terbaik dunia versi PBB, 8 ikan punya Indonesia, bikin bangga!

Makin kecil ukuran sebuah ikan maka makin kecil kandungan merkurinya. Ikan sarden mengandung vitamin D, omega 3 dan beberapa kandungan vitamin B. Ikan ini mudah diperoleh di seluruh Indonesia.

4. Ikan trout

10 Ikan terbaik dunia versi PBB, 8 ikan punya Indonesia, bikin bangga!

Ikan trout cukup mudah ditemukan di perairan Indonesia karena jenis ikan ini memang bisa beradaptasi dengan suhu perairan negara tropis. Hasil penelitian yang dilakukan oleh badan kesehatan Amerika Serikat, jenis ikan ini sangat baik untuk kecerdasan anak.

5. Ikan tuna

10 Ikan terbaik dunia versi PBB, 8 ikan punya Indonesia, bikin bangga!

Tidak hanya kaya akan omega 3, ikan tuna juga kaya akan kandungan vitamin B12, vitamin D, kalsium dan zat besi. Jenis tuna yang sangat muda ditemukan di Indonesia adalah ikan cakalang.

MASIH TAHU IKAN-IKAN TERBAIK ASAL INDONESIA? KLIK NEXT DEH ~