Trust issue adalah masalah kepercayaan, ini penyebab & cara mengatasi

Cara mengatasi trust issue.

foto: freepik.com

Tak perlu khawatir atas semua masalah yang terjadi, pasti semua ada solusinya. Seperti berikut ini merupakan cara untuk mengatasi trust issue:

1. Mencoba untuk berkomunikasi.

Orang yang mengalami trust issue pasti akan tetapi melakukan komunikasi, hanya saja pasti ada batasan dan sedikit memberi sekat pada orang lain. Namun, cobalah untuk melakukannya dengan santai dan jangan berpikir bahwa orang tersebut akan bertindak jahat.

2. Perlahan terbuka dan bersikap jujur.

Kamu dapat menceritakan keluh kesah selama menghadapi trust issue bersama orang terdekat. Karena dengan begitu, perlahan kamu akan mendapatkan support system yang akan mendengarkan dan memberikan saran atas apa yang kamu keluhkan. Akan tetapi, harus menceritakan itu secara jujur. Jangan semata-mata hanya untuk mengetes kepercayaan seseorang.

3. Belajar untuk memaafkan orang lain dan diri sendiri.

Saat dalam proses untuk mempercayai kembali dan proses melupakan masa lampau akibat trust issue, ada satu yang penting, yaitu memaafkan diri sendiri dan orang yang pernah terlibat. Sebab, ketika memaafkan diri sendiri, hati akan merasa lega dan tenang. Karena, secara tidak sadar kamu telah membuang energi negatif dalam diri dan menghempas semua beban yang ada di dalam diri, baik itu di pikiran maupun hati.

4. Jangan memaksa diri.

Tidak perlu memaksa diri sendiri untuk mencoba membangun rasa percaya pada seseorang, namun lakukan dengan cara perlahan asalkan pasti. Proses yang dilakukan memanglah memerlukan waktu. Hal terpenting, tingkatkan kepercayaan pada diri sendiri karena rasa percaya pada diri sendiri akan berpengaruh pada kemampuan untuk mempercayai orang lain.

5. Berikan kesempatan pada orang yang telah mengecewakan.

Bukan menjadi masalah jika memberikan kesempatan pada orang yang telah mengecewakan. Pasalnya, dengan memberikan kesempatan maka terciptanya peluang untuk melakukan interaksi dan komunikasi, tetapi tetap pada batasan. Sebab, tidak ada salahnya menjalin hubungan baik pada semua orang.