Shooting adalah teknik dalam olahraga basket, ini penjabarannya

Brilio.net - Shooting adalah salah satu teknik dasar dalam permainan olahraga bola basket yang harus dikuasai oleh setiap pemain karena tujuan bola basket adalah berusaha memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke dalam ring lawan. Shooting juga menjadi salah satu unsur penting di dalam pertandingan karena kemenangan ditentukan oleh banyaknya bola yang masuk ke dalam ring basket. Kondisi fisik yang baik juga merupakan salah satu prasyarat agar pemain dapat melakukan shooting dengan tepat dan akurat.

Jika pemain telah menguasai teknik shooting, maka pemain dapat mengendalikan irama permainan dan menjaga poin sebanyak mungkin untuk tim. Nah untuk mengetahui lebih rinci mengenai teknik shooting dalam olahraga bola basket, berikut brilio.net telah merangkumnya dari berbagai sumber pada Selasa (9/8).

Definisi shooting dalam olahraga bola basket.

foto: Matthias Cooper/Unsplash

Shooting adalah salah satu keahlian dasar yang harus dimiliki oleh setiap pebasket karena hampir semua pemain memiliki kesempatan dan peluang yang sama untuk mencetak angka. Shooting atau teknik menembak dalam olahraga basket merupakan salah satu teknik yang sangat penting karena perolehan angka yang didapatkan dari hasil tembakan yang akan menentukan kalah menangnya suatu tim. Shooting dapat diartikan sebagai usaha yang dilakukan pemain untuk memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dengan tujuan memperoleh angka atau skor sebanyak-banyaknya.

Terdapat beberapa definisi mengenai shooting yang dikemukakan oleh para ahli yaitu sebagai berikut:

1. Menurut Wissel, shooting adalah keahlian yang sangat penting di dalam olahraga bola basket. Teknik dasar seperti operan (passing), menggiring (dribbling), bertahan (defence), dan merayah (rebound) mungkin hanya mengantar untuk memperoleh peluang besar membuat skor, tetapi pemain harus mampu melakukan tembakan.

2. Menurut Peraturan Bola Basket Tahun 2000-2002 Pasal 28 Butir 1, shooting adalah memegang bola dengan satu tangan atau dua tangan kemudian mengarahkan tembakan bola menuju keranjang.

3. Chandra mengungkapkan bahwa shooting adalah keahlian yang sangat penting di dalam bola basket. Untuk dapat menembak dengan baik, seorang pemain harus menguasai bola dengan mantap terlebih dahulu. Keberhasilan suatu regu dalam permainan selalu ditentukan oleh keberhasilan dalam menembak.

4. Amber mengemukakan bahwa shooting bukan hanya sekadar asal melempar bola, tetapi juga meliputi gerakan mengarahkan dan mengusahakan agar bola jatuh tepat di sasaran.

5. Anindiyah P berpendapat bahwa shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan untuk mencetak poin sebanyak mungkin.

6. Rustanto mendefinisikan shooting sebagai lemparan yang memiliki peranan penting. Pemain yang melakukan shooting dengan baik merupakan ancaman yang berbahaya bagi lawan.

7. Ahmadi menerangkan bahwa shooting adalah suatu usaha untuk memasukkan bola ke dalam keranjang dan dapat dilakukan dengan satu tangan, dua tangan, atau lay up.

Berdasarkan beberapa definisi menurut para ahli, dapat disimpulkan bahwa shooting sangat berperan penting dalam sebuah permainan olahraga bola basket karena jika telah menguasai teknik shooting, maka pemain dapat mengendalikan irama permainan dan menghasilkan banyak poin untuk tim.

Teknik dasar shooting bola basket.

foto: Nik Shuliahin/Unsplash

Menurut Ahmadi dalam buku berjudul Permainan Bola Basket terdapat beberapa langkah pada saat akan melakukan shooting yaitu sebagai berikut:

1. Berdiri tegak dengan posisi kaki sejajar atau kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang dengan lutut ditekuk.
2. Bola dipegang dengan tangan kanan di atas kepala dan di depan dahi. Siku tangan kanan ditekuk ke depan sedangkan siku tangan kiri membantu memegang bola agar tidak jatuh dan berfungsi untuk menjaga keseimbangan.
3. Tembakkan bola ke keranjang basket dengan gerakan siku, badan, dan lutut diluruskan secara serempak.
4. Pada saat tangan lurus, bola dilepaskan sementara jari-jari dan pergelangan tangan diaktifkan.

Sedangkan menurut Utomo dalam Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, terdapat 10 teknik dasar dalam melakukan shooting yaitu sebagai berikut:

1. Pandangan ke arah ring.
2. Posisi badan secara keseluruhan menghadap ring.
3. Pada saat melakukan tembakan, badan tidak maju.
4. Dilakukan dari dekat ring.
5. Sebaiknya badan, tangan, dan kaki tidak kaku.
6. Konsentrasi.
7. Keseimbangan.
8. Biasakan melakukan shooting dengan telapak tangan menghadap bola.
9. Jangan terlalu cepat menarik tangan yang sedang dalam posisi sebagai penyeimbang bola.

Faktor-faktor yang memengaruhi shooting.

foto: Tim Mossholder/Unsplash

Terdapat beberapa faktor yang dapat memengaruhi tembakan bola atau shooting antara lain:

1. Jarak.

Jarak merupakan salah satu faktor yang dapat memengaruhi suatu tembakan. Jika pemain menembak bola dari jarak yang jauh makan akan lebih sulit dan kecil peluang untuk mencetak skor. Oleh karena itu disarankan untuk menembak dalam jarak yang lebih dekat agar lebih mudah menembakkan bola ke keranjang lawan.

2. Mobilitas.

Posisi menembak bola dalam keadaan diam akan lebih mudah dilakukan dibandingkan melakukannya sambil berlari atau melompat.

3. Sikap penembak.

Tingkat kesulitan dalam melakukan shooting dipengaruhi oleh sikap penembak. Menembak dengan sikap permulaan menghadap ke ring akan lebih mudah dilakukan dibandingkan dengan sikap membelakangi ring.

4. Ulangan tembakan.

Jumlah kesempatan dalam melakukan tembakan akan memengaruhi keberhasilan suatu tembakan. Semakin sedikit mendapatkan jumlah kesempatan menembak, maka akan semakin sulit untuk memperoleh keberhasilan.

5. Situasi dan suasana.

Situasi dan suasana dalam konteks ini yaitu berupa fisik dan psikis. Apabila ada penjaga yang menghalangi, mengganggu penembak, atau keletihan maka akan memengaruhi penembak dalam melakukan tugasnya untuk menghasilkan tembakan yang baik.

Sumber: Andresta. 2019. Upaya Peningkatan Kemampuan Shooting Free Throw Bola Basket Melalui Media Audio Visual Pada Siswa Kelas X MIPA1 SMA Negeri 1 Rengat Barat. Pekanbaru: Universitas Islam Riau.