6. Rutin olahraga sejak sejak usia 20-an seperti angkat beban dan melakukan diet adalah pilihan gaya hidup yang dijalaninya.
foto: Instagram/@chuando_chuandoandfrey
7. Gen berpengaruh terhadap kondisi tubuhnya yang awet muda tetapi pola hidup sehat juga penting.
foto: Instagram/@chuando_chuandoandfrey
8. Penting memperhatikan kalori yang masuk dan kalori yang keluar.
foto: Instagram/@chuando_chuandoandfrey
"Aktivitas yang saya lakukan di siang hari harus setara dengan kalori yang saya bakar di hari itu, sesederhana itu," ucapnya.
9. Rutin menjaga makanan harian seperti sarapan dengan protein, oatmeal, telur, madu dan alpukat. Sementara makan siang dan makan malam biasanya Chuando Tan mengkonsumsi ayam atau ikan bakar maupun ikan bakar dengan nasi.
foto: Instagram/@chuando_chuandoandfrey
10. Menghindari makanan olahan atau cepat saji maupun makanan manis yang berlebih.
foto: Instagram/@chuando_chuandoandfrey
11. Berpikir positif dan melakukan apa yang disukai menjadi jalan hidup Chuando Tan hingga saat ini apalagi saat usianya yang nyaris 60-an.
foto: Instagram/@chuando_chuandoandfrey
"Pada saat saya telah berusia 60 tahun, saya akan tetap melakukan apapun yang saya sukai,"
Selain menjaga pola hidup yang sehat dan teratur, Chuando Tan tengah fokus membangun bisnisnya di bidang fotografi, agensi model, debut dalam film Precious Is The Night dan sedang proses menerbitkan sebuah buku tentang perjalan hidup Chuando Tan.
Itulah fakta dan potret Chuando Tan yang menarik perhatian publik.
Recommended By Editor
- Game The Finals punya update baru, bisa tembus tembok untuk kagetkan lawan
- Bukti cinta tak mengenal jarak, kisah lamaran online pasangan Indonesia-Taiwan ini tuai pujian
- Pasangan pengantin ini undang band black metal di pernikahannya, intip momennya yang antimainstream
- Driver online ini bawa istri saat jemput penumpang, aksinya bikin customer bangga
- Momen dramatis petugas damkar evakuasi 2 ular piton di atas plafon rumah, bikin jantung hampir copot
- Efek kelamaan tidur siang, momen kocak bocah ingin berangkat sekolah padahal sudah Magrib
- Aksi guru SD ajarkan matematika dengan cara unik ini viral, warganet puji kreativitasnya
