×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
7 Cara menghilangkan bau mulut secara alami mudah dan ampuh

View Image

0

BRILIO » Kesehatan

7 Cara menghilangkan bau mulut secara alami mudah dan ampuh

rd.com

Bisa jadi tambahan informasi agar terbebas dari bau mulut.

08 / 02 / 2019 00:06

Brilio.net - Permasalahan mulut yang kerap tak membuat seseorang percaya diri adalah bau mulut tak sedap. Tak sedikit yang mengalami hal ini.

Sebagian dari mereka berganggapan bahwa bau mulut tak sedap disebabkan dari beberapa hal yang mereka konsumsi, misalnya bawang dan kopi, namun tak semua karena hal itu, bahkan bisa dikatakan penyebabkanya tak melulu berkaitan dengan makanan.

Bau mulut bisa disebabkan oleh pencernaan yang buruk, sembelit atau masalah pada usus seringkali dapat menyebabkan aroma dari makanan apapun yang baru kamu santap kembali menuju mulutmu. Makanan yang kamu makan tidak dapat dicerna dengan baik yang menghasilkan acid reflux, yeast overgrowth atau fermentasi, yang disebut juga dengan bau napas tak sedap. 

Memiliki bau mulut yang tak sedap, pastinya sangat mengganggu, mulai dari mengganggu kepercayaan diri dan orang sekitar. Bisa dikatakan ini merupakan musuh utama dalam pergaulan.

Bagi kamu yang mengalami permasalahan tersebut, dan belum menemukan solusi untuk menghilangkanya, berikut beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan bau mulut.

Dilansir brilio.net dari berbagai sumber, Kamis (7/2) berikut cara menghilangkan bau mulu secara alami mudan dan ampuh.

1. Makan permen karet rasa mint.

Cara menghilngkan bau mulut istimewa

foto: wsbuzz.com

Memakan permen karet rasa mint bisa menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan bau mulut. Mengapa harus rasa mint? Rasa mint atau rasa manis, sebab bakteri di dalam mulut bisa memakan kandungan gula yang terdapat dalam permen karet tersebut, sehingga kemudian menghasilkan asam dalam mulut. Nafasmu akan kembali segar.

 

2. Minum perasaan jahe.

Cara menghilngkan bau mulut istimewa

foto: wearebasket.net

Jahe memang dikenal baik untuk kesehatan, selain memberikan rasa lega ditenggorokan, jahe juga bisa mengatasi bau mulut. Kamu cukup mencampurkan parutan jahe dan air agar mendapatkan perasaan jus jahe, kemudian jus jahe tersebut dicampurkan ke air hangat. Lalu berkumurlah dengan air jahe tersebut. Lakukan secara rutin jika ingin nafasmu selalu segar.

 

3. Berkumur dengan cuka apel dan air.

Cara menghilngkan bau mulut istimewa

foto: healthnewstips.today

Cara lain yang bisa kamu lakukan adalah berkumur dengan cuka apel dan air. Siapkan satu sendok cuka apel dan segelas air. Kemudian campurkan jadi satu lalu berkumurlah selama 3-4 menit pada pagi hari dan sebelum tidur. Lakukan secara rutin.

 

4. Makan yogurt.

Cara menghilngkan bau mulut istimewa

foto: lovingitvegan.com

Yogurt merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk pencernaan. Nah buat kamu yang mengalami bau mulut atau nafas tak segar, yogurt bisa menjadi solusi untuk masalahmu.

Yogurt memiliki kandungan probiotik yang ampuh menyingkirkan bakteri jahat di mulut serta menurunkan jumlah hidrogen sulfida yang dihasilkan oleh bakteri. Dengan demikian kamu akan terbebas dari bau mulut.

 

5. Minum banyak air putih.

Cara menghilngkan bau mulut istimewa

foto: odiapost.com

Cara yang paling sederhana dan menyesahatkan adalah dengan mengkonsumsi air putih yang banyak. Terutama ketika bangun tidur. Saat bangun tidur kita akan merasakan aroma tidak sedap dari dalam mulut, hal ini dikarenakan, produksi air liur yang berkurang saat kita tidur, sehingga menyebabkan pertumbuhan bakteri.

Dengan mengkonsumsi air putih saat bangun tidur, akan sangat ampuh menghilangkan bau mulut. Karena bakteri yang menyebabkan napas berbau tidak sedap memiliki sifat anaerobik, artinya bakteri tersebut akan tumbuh subur dalam suasana yang kering.

 

6. Makan buah.

Cara menghilngkan bau mulut istimewa

foto: home-base.co.za

Buah dikenal sangat baik untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh. Ternyata selain itu buah juga memiliki khasiat tinggi untuk mengatasi bau mulut.

Kamu bisa mengkonsumsi buah apel yang memiliki kandungna polifenol yang ampuh untuk membasmi bakteri sekaligus menghilangkan senyawa yang menyebabkan bau mulut. Buah lainnya juga bisa menjadi soluisi menghilangkan aroma tak sedap di mulut, misalnya saja buah yang mengandung vitamin C.

 

7. Berkumur dengan minyak kelapa.

Cara menghilngkan bau mulut istimewa

foto: hindustantimes.com

Soluis ini terdengar asing bukan? Metode ini memang tak banyak yang mengetahui. Minyak kelapa tak hanya berguna untuk bahan masak, namun juga bisa membantu kamu dalam mengatasi bau mulut.

Caranya, sediakan satu sendok makan minyak kepala, gunakan untuk berkumur selama 5-10 menit dan ludahkan. Lalu bersihkan mulutmu dengan menggunakan air hangat.







Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave more