Brilio.net - Menderita 'Post-traumatic stress disorder' atau PTSD tentu bukan harapan semua orang. PTSD adalah keadaan yang biasanya ditandai ketakutan dan kecemasan berlanjut yang bersifat traumatis terhadap kejadian tertentu.

Heidi Williams pernah mengalami PTSD, cemas, depresi hingga mau bunuh diri karena tindak permerkosaan yang dialaminya. Tapi hal itu berangsur-angsur hilang berkat yoga. Latihan yoga telah membawanya pada kehidupan baru yang lebih baik.

"Yoga membawa saya ke posisi yang aman dan damai. Saya bisa menerima diri saya lagi," katanya seperti dilansir brilio.net dari Boredpanda, Senin (5/9).

Setelah sembuh, ia mendedikasikan dirinya untuk membantu banyak orang. Ia merancang kelas yoga khusus untuk terapi depresi, kecemasan, dan PTSD.

Gerakan yoga Heidi sangat menarik. Yuk lihat foto-foto berikut yangd dilansir brilio.net dari Boredpanda, dijamin bikin kamu terpukau dengan Heidi Williams deh! Kamu juga bisa melihat aktivitas Heidi Williams di akun Instagramnya @heidiwilliams89:

Loading...

1. Nih...!

Heidi Williams © 2016 brilio.net

2. Wow.

Heidi Williams © 2016 brilio.net

3. Kamu bisa seperti ini?

Heidi Williams © 2016 brilio.net

4. Kalau ragu jangan coba-coba lho! Nanti malah keseleo.

Heidi Williams © 2016 brilio.net

5. Keseimbangannya top markotop.

Heidi Williams © 2016 brilio.net

6. Keren.

Heidi Williams © 2016 brilio.net

7. Butuh keterampilan khusus biar bisa seperti ini.

Heidi Williams © 2016 brilio.net

8. Saat hamil pun tetap aktif yoga.

Heidi Williams © 2016 brilio.net

9. Jangan asal coba, nanti kram lho!

Heidi Williams © 2016 brilio.net

10. Kesembangannya oke banget.

Heidi Williams © 2016 brilio.net

11. Ini juga buktinya.

Heidi Williams © 2016 brilio.net

12. Luwes banget ya Heidi Williams.

Heidi Williams © 2016 brilio.net

13. Gerakan-gerakan inilah yang menghilangkan depresi Heidi Williams.

Heidi Williams © 2016 brilio.net

14. Tertarik mencoba?

Heidi Williams © 2016 brilio.net