Brilio.net - Apa yang selama ini kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mata? Konsumsi jus wortel? Tidak membaca sambil tiduran di tempat dengan cahaya kurang? Atau treatment lainnya?

Memang sih ada banyak cara yang bisa dilakukan meskipun faktanya tetap saja ada beberapa orang yang masih terkena rabun padahal mereka sudah maksimal menjaga kesehatan matanya.

Anne Barber, seorang optometris di Washington, mengemukakan bahwa masalah gangguan penglihatan (jarak pandang) jarang sekali disebabkan oleh faktor genetis. Dengan kata lain, faktor kebiasaan lah yang bisa memengaruhi hal tersebut. Oleh karena itu kita semua butuh terapi ringan untuk mata kita selain yang biasa kita lakukan.

Dilansir dari menshealth.com Selasa (14/7), ketika matamu merasa lelah coba tutup matamu sambil tegangkan otot-otot tubuhmu sembari ambil napas dalam. Setelah beberapa detik, coba regangkan otot dan embuskan napas dengan perlahan secara bersamaan. Cara ini nantinya dapat membuat otot mata kita menjadi rileks.

Loading...