Brilio.net - Tanaman rumah dapat berfungsi menyaring udara dan mengoksidasi rumahmu, selain berfungsi mempermanis sudut-sudut rumah. Memilih tanaman yang tepat untuk diletakkan di kamar tidur ternyata juga menjadi cara ampuh supaya kamu santai dan tidur nyenyak.

Kira-kira tanaman apa saja ya yang bagus diletakkan di kamar tidur kita? Berikut 8 tanaman tersebut, seperti dilansir brilio.net dari healthypanda.net, Selasa (14/4).

1. Melati

Bukan sulap bukan sihir, tanaman ini bikin kamu nyenyak tidur

Wheeling Jesuit University, Amerika Serikat, telah melakukan penelitian yang membuktikan khasiat melati untuk membantu orang tertidur secara alami. Efek positifnya adalah tidur menjadi berkualitas, kecemasan berkurang, dan meningkatkan mood ketika bangun.

Loading...

2. Lavender

Bukan sulap bukan sihir, tanaman ini bikin kamu nyenyak tidur

Lavender sering menjadi wewangian sabun, pewangi pakaian, sampo, bahkan pengharum ruangan. Lebih dari itu, tanaman berwarna ungu ini bisa membantu mengobati insomnia dan kecemasan. Para peneliti menyatakan dengan menghirup aroma lavender dapat membantu kita lebih tenang.

3. Gardenia/Kaca piring

Bukan sulap bukan sihir, tanaman ini bikin kamu nyenyak tidur

Tanaman ini bisa bikin kamu tidur lebih cepat sebesar resep obat tidur pada umumnya. Sebuah penelitian di Jerman mengungkapkan bahwa setelah pengujian pada tikus, bunga ini memiliki efek yang sama seperti valium pada neurotransmiter yang disebut Gamma Amino Butiric Acid (GABA). GABA sendiri adalah neurotransmiter inhibitor atau neurotransmiter yang menghalangi penghantaran impuls di serabut saraf. Nah, tikus uji coba yang berada di kandang dan diberi aroma bunga ini, lama-lama tak bergerak lincah dan duduk dengan santai di sudut kandang.

4. Snake plant

Bukan sulap bukan sihir, tanaman ini bikin kamu nyenyak tidur

Ada yang menyebutnya tanaman lidah mertua. Tanaman ini berfungsi untuk meningkatkan kemurnian oksigen di rumahmu, terlebih di kamar tidur. Bahkan tanaman ini menjadi salah satu dari 12 tanaman yang memperbaiki udara versi National Aeronautics and Space Administration (NASA).

5. Lidah buaya

Bukan sulap bukan sihir, tanaman ini bikin kamu nyenyak tidur

Tanaman satu ini bagus untuk meredakan peradangan, bekas luka, dan kulit terbakar. Selain itu, lidah biaya juga berfungsi untuk mendetoksifikasi tubuh dan tentu saja membasmi polusi udara di tempat kamu tinggal. Indikasi lingkunganmu jika tercemar adalah adanya bintik-bintik cokelat pada lidah buaya ini.

6. English Ivy

Bukan sulap bukan sihir, tanaman ini bikin kamu nyenyak tidur

NASA juga memasukkan tanaman ini sebagai tanaman nomor satu sebagai tanaman pemurni udara. Sebab, tanaman ini efisien menyerap formaldehida (bahan kimia yang digunakan dalam pembuatan berbagai produk industri). Tanaman ini mudah tumbuh dan bertahan dalam suhu moderat dan pencahayaan sedang matahari. Dengan begitu, tanaman ini akan membantumu tidur lebih pulas.

7. Red Edged Dracaena

Bukan sulap bukan sihir, tanaman ini bikin kamu nyenyak tidur

Secara visual, tanaman ini bagus untuk memperindah sudut rumahmu. Tanaman ini bisa membuang racun seperti formaldehida, xylene (hidrokarbon aromatik yang secara luas digunakan dalam industri dan teknologi medis sebagai pelarut), dan trichloroethylene (bahan kimia yang banyak digunakan dalam industri yang juga ditemukan dalam air minum, air permukaan dan tanah akibat limpasan dari situs manufaktur di mana dia digunakan).

Tapi, untuk memelihara tanaman ini perlu diperhatikan perawatannya. Dia hanya dapat tumbuh hingga 15 kaki (457,2 sentimeter) dan membutuhkan sinar matahari yang cukup untuk pertumbuhan optimal. Jadi, kalau mau diletakkan di kamar, pastikan terkena sinar matahari yang banyak, ya.

8. Golden Pothos

Bukan sulap bukan sihir, tanaman ini bikin kamu nyenyak tidur

Tanaman ini menjadi pilihan NASA untuk tanaman yang mampu mengatasi polusi udara. Dengan begitu, bisa bikin tidur kamu nyaman. Tanaman ini bisa digantung dan dibiarkan merambat. Perawatannya pun tidak rumit dan hanya butuh sedikit pencahayaan matahari. Jadi, cocok banget kalau kamu letakkan di jendela kamarmu.

Jadi, sudah siap meletakkan salah satu di antara mereka di kamarmu?