×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
7 Cara mencegah agar kamu tak gampang mimisan

View Image

0

BRILIO » Life

7 Cara mencegah agar kamu tak gampang mimisan

Keseringan ngupil ternyata juga bikin kamu gampang mimisan lho.

29 / 04 / 2015

Brilio.net - Kamu pernah mimisan nggak? Selain karena cedera, mimisan dapat disebabkan oleh kelembaban rendah di rumah atau kantor, pilek dan alergi, rendahnya tingkat vitamin K, sinusitis kronis, obat-obatan (terutama aspirin dan darah pengencer), dataran tinggi, panas yang berlebihan, atau kemungkinan hipertensi. Wah, kok banyak?

Pada orang dewasa, mimisan terjadi ketika pembuluh darah di bagian depan septum (tulang rawan yang memisahkan hidung) yang tipis dan rapuh, mengalami pecah. Mimisan juga bisa terjadi karena pencabutan bulu hidung dan beberapa penyebab lainnya.

Seperti dilansir brilio.net dari laman wikihow.com, Rabu (29/4), berikut beberapa cara mencegah agar kamu tak mudah mimisan:

1. Jaga kelembaban tempat tinggal

7 Cara mencegah agar kamu tak gampang mimisan

Loading...

Kalau kamu rentan mimisan, jagalah suhu ruangan kamu tinggal sehari-hari agar tidak terlalu kering atau panas. Suhu yang terlalu kering dan panas dapat membuat bagian dalam hidung kering sehingga membuat pembuluh darah pecah.

2. Jaga kelembaban hidung itu sendiri

7 Cara mencegah agar kamu tak gampang mimisan

Caranya bisa saat mandi, coba kamu menghirup dalam-dalam supaya ada air (uap) masuk ke dalam hidungmu. Lalu sesekali kamu bisa menyemprotkan larutan garam ke dalam hidung, atau selalu minum banyak air.

3. Perbanyak konsumsi jeruk

7 Cara mencegah agar kamu tak gampang mimisan

Mengonsumi jeruk dapat membantu meminimalisasi mimisan berulang. Kandungan bioflavonoid (sejenis antioksidan) di dalam buah yang rasanya asam manis ini, membantu memperkuat pembuluh darah yang membuat mereka cenderung pecah. Ambil 500 mg bioflavonoid dua kali sehari jika kamu tidak makan beberapa porsi buah setiap hari.

4. Hindari makanan yang membuat alergi

7 Cara mencegah agar kamu tak gampang mimisan

Seperti disebutkan di atas, mimisan bisa terjadi karena alergi. Nah, apa pun yang bikin kamu alergi, terutama makanan, lebih baik kamu hindari. Misalnya saja, susu dan roti gandum.

5. Memberi minyak jarak

7 Cara mencegah agar kamu tak gampang mimisan

Meneteskan beberapa tetes minyak jarak akan mencegah mimisan terjadi kembali. Sebab, minyak jarak mengandung vitamin E atau seng oksida (zinc oxide).

6. Jangan mengupil terlalu keras

7 Cara mencegah agar kamu tak gampang mimisan

Gerakan tangan saat mengupil terlalu keras bisa menyebabkan bagian dalam hidungmu tergores dan terluka. Apalagi kalau hidungmu dalam kondisi sangat kering dan sensitif.

7. Hati-hati mencabuti bulu hidung

7 Cara mencegah agar kamu tak gampang mimisan

Cara mencabut bulu hidung yang salah bisa membuat hidungmu berdarah, lho. Dan, jangan lakukan terlalu sering. Kamu bisa melakukannya minimal satu kali dalam seminggu.







Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    67%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    17%

  • Sedih

    8%

  • Marah

    8%

  • Love

    0%

Loading...

RECOMMENDED VIDEO

Wave white

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

MORE
Wave more