1. BRILIO.NET
  2. »
  3. Kesehatan
Ahada Ramadhana 13 September 2017 18:01

Olahan pisang campur susu bahaya untuk dikonsumsi, ini penjelasannya

Tak peduli masing-masing punya manfaat bagi kesehatan tubuhmu.

Brilio.net - Pisang maupun susu merupakan asupan bergizi bagi tubuh. Keduanya dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Dikutip brilio.net dari Klinikgizi, Rabu (13/9), pisang rata-rata menyediakan 500 mg kalium dari jumlah 1.600 mg yang dibutuhkan per hari. Jumlah ini mampu menurunkan tekanan darah dan mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh. Sedangkan terlalu sedikit kalium dapat mengakibatkan cepat marah, mual, denyut jantung tidak teratur, dan diare.

Selain itu, pisang kaya vitamin B6 yang berperan melindungi tubuh dari infeksi dengan cara meningkatkan produksi sel darah putih. Nilai energi yang dikandungnya sebesar 136 kalori per 100 gram, berasal dari karbohidrat. Angka ini dua kali lipat dibandingkan apel yang hanya mengandung 54 kalori per 100 gram.


Kebaikan yang dikandung pisang lainnya adalah potasium yang dapat membantu mempertahankan tekanan darah, kalium untuk meminimalkan kram otot, serta serat yang dapat membantu sistem pencernaan agar bekerja dengan teratur.

Susu tak kalah kaya akan nutrisi. Seperti dikutip dari Doktersehat, kandungan susu antara lain adalah potasium untuk menggerakkan dinding pembuluh darah agar tetap stabil serta mencegah penyakit darah tinggi dan jantung. Ada zat besi, tembaga dan vitamin A yang berfungsi untuk mempertahankan kulit tetap bersinar.


Ada lagi tyrosine dalam susu yang bermanfaat mendorong hormon kegembiraan dan membuat tidur lebih nyenyak. Kalsium dapat menguatkan tulang, magnesium untuk menguatkan jantung dan sistem saraf sehingga tidak mudah lelah. Kandungan yodium dan leticin dapat meningkatkan kerja otak besar, seng membantu mempercepat penyembuhan luka. Ada lagi vitamin B2 untuk meningkatkan ketajaman penglihatan.

BRILIO VIDEO

MAKMUR Ep1 - Nasi Goreng
MAKMUR "Perut Kenyang, Dompet Senang" Alias MAKan MURah! Ini adalah sebuah series untuk menguak tempat makan seru dan enak dengan harga di bawah 20.000 IDR! Dijamin pas buat kalian kalian yang suka kuliner ataupun lagi bokek di akhir bulan! Yuk ikutin review dari kita! Episode kali ini, MAKMUR akan coba nyari nasi goreng enak di bawah 20.000 IDR di Jakarta! Mau tau nasi goreng apa aja yang kita cobain? Tonton videonya! #MAKMURBrilio ---- Tonton juga video lainnya dari Brilio channel: Brilio Video Indonesia https://www.youtube.com/channel/UCjRH2OCntkHDJi0kIX3DZ3w Brilio English Video https://www.youtube.com/channel/UCXcS_QO4A8YJ44frv9Np1_Q Part of Brilio Brilicious Production ---- SUBSCRIBE https://www.youtube.com/channel/UCjRH2OCntkHDJi0kIX3DZ3w WEBSITE: http://brilio.net FACEBOOK: https://www.facebook.com/BrilioVideoIndonesia/ TWITTER: https://twitter.com/brilionet?lang=id INSTAGRAM: https://www.instagram.com/brilionet/ ---- LOKASI Nasi Goreng MAFIA Jl. Tebet Raya No.27 D, Tebet Timur, Kecamatan Tebet, RT.1/RW.2, Tebet Tim., Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12820 https://www.nasgormafia.com/ Panda XO @ FoodLab Jl. Kapten Tendean No.41, RT.2/RW.3, Kuningan Bar., Mampang Prpt., Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12710 Nasi Goreng Bhakti Jl. Bhakti Blok S, Kebayoran Baru, RT.11/RW.1, Rw. Bar., Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12180

Keduanya punya rasa yang sama nikmatnya. Namun ini kembali lagi pada selera. Akan tetapi mengonsumsi olahan kombinasi keduanya bukanlah ide bagus. Seperti dikutip dari Ibtimes India, olahan pisang campur susu ternyata bisa mengakibatkan beberapa gangguan sistem tubuh.

"Ayurveda menyarankan agar tidak mengonsumsi buah-buahan dengan susu karena bisa mengurangi kelancaran pencernaan, menghasilkan racun dan menyebabkan kongesti sinus, demam, batuk dan alergi," kata Huda Shaikh, Ahli Diet Nutrisi dan Klinis NutriBond, seperti dikutip dari Ibtimes India.

Ayurveda adalah ilmu yang membahas dunia pengobatan dengan menggunakan bahan alami sebagai media pengobatannya. Media dalam ayurveda meliputi tanaman organik dan sumber mineral seperti sulfur hingga metal berat seperti merkuri.

Mengonsumsi olahan kombinasi ini juga bisa mengakibatkan lemas gerak dan membuat mual. Disarankan untuk mengonsumsi pisang dan susu secara terpisah setelah selisih waktu setidaknya 20 menit.

 

 

(brl/tin)

YOU MAY ALSO LIKE

Pantai Kasap, Raja Ampat From Java
Pantai Kasap, atau sering dijuluki sebagai Raja Ampatnya Pulau Jawa ini terletak di Pacitan, Jawa Timur. Pantai ini juga salah satu pantai yang bisa banget untuk dijadikan destinasi wisata kalian, lho! Yuk, saksikan keindahannya hanya di Brilio.net!
Pilih Reaksi Kamu
  • Senang

    0%

  • Ngakak!

    0%

  • Wow!

    0%

  • Sedih

    0%

  • Marah

    0%

Share This Article

To:

Cc:

Subject:

Olahan pisang campur susu bahaya untuk dikonsumsi, ini penjelasannya.
Tak peduli masing-masing punya manfaat bagi kesehatan tubuhmu.
https://www.brilio.net/kesehatan/olahan-pisang-campur-susu-bahaya-untuk-dikonsumsi-ini-penjelasannya-170913q.html
SEND

WHAT DO YOU THINK

MORE STORIES


Show More Stories


Jangan cuma disimpen sendiri,
Posting karyamu dan menangin uang tunai
di platform baru, Brilio Creator!

Ikutan Di Sini
TOP

Would you like to switch to the English Version?